导致打鼾的原因有很多，有些人是单纯性的由于白天过于疲劳、工作压大、肥胖、睡前暴饮暴食或者酗酒，引起的打鼾；但是有些人是由于患有各种鼻部、咽部疾病等而引起的打鼾，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲、各种慢性鼻炎、腺样体、扁桃体肥大等，这类型的鼾症患者只要通过耳鼻喉科的专业设备检查，即能查明自身打鼾的病因，对症进行药物、手术治疗，是能根治鼾症的。如果单纯性由于生活习惯或者肥胖引起睡觉打鼾，那么就应该从生活细节上改正来改善睡觉打鼾的症状。

导致打鼾的原因有很多，一是生理性的，像有些人是单纯性的由于白天过于疲劳、工作压力大、肥胖、睡前暴饮暴食或者酗酒，引起的打鼾；二是病理性的。有些人是由于患有各种鼻部、咽部疾病等而引起的打鼾，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲、各种慢性鼻炎、腺样体、扁桃体肥大等。只要查清原因，多是可以治疗的。疾病引起治疗疾病，生活方面的问题，以后要注意生活细节。

一些脸型下颌较短小、脖子粗大、肥胖的人较容易出现习惯性鼾症，针对鼾症的原因，导致鼾症的原因有很多，其中，舌头肥大松弛是导致鼾症的主要原因。由于在睡眠期间，患者的咽部维持气道开放的肌肉松弛，肥大的舌头松弛后坠，挤压软腭，导致软腭后间隙狭窄阻塞，出现打鼾和呼吸暂停。这同时也能解释为何相比起侧卧，仰卧更容易打鼾——仰卧时，舌头更容易出现后坠的情况，导致鼾症的情况更严重。