一个可爱的宝宝是幸福家庭不可或缺的一员。可是几家欢乐几愁，总有那么一些原因，使得夫妻双方无法培育下一代。传统认为这往往是女性不育症导致，其实现代医学证明男性生育能力同样重要。而影响男性生育能力有各种各样原因，令人吃惊的是连职业都会默默左右男性的生育能力。
什么职业会影响男性生育能力？
1、IT人士
虽然目前IT是职业场中的新贵，可是这份充满前途的职业，也有可能是你孩子的“潜在杀手”。当然不是因为所谓的电脑辐射之类造成不育，而是IT职业本身的巨大压力。因为压力可以使男性性欲下降，从而降低精子活动水平。
2、驾驶人士
驾驶职业人群因为长期坐在驾驶座，使得睾丸长时间处于闷热、不通风的环境中。这种状态持续下去，会使男性精子活动力下降。
3、业务人士
这里所指的业务人士，主要是需要长期应酬，各种饭局酒局的人群。本身不规律的生活作息，已经影响身体健康。加上饭局酒局必有的各类烟酒，对男性生育能力还是会有一定损害。
既然这些职业都会在一定上伤害男性精子活力，那么从事这类职业的男性又该如何保护自己的精子，保卫自己的下一代呢？中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)介绍说，男性精子质量取决于从蔬果中摄取的抗氧化剂数量，因此多吃蔬菜是一个不错方法。另外其它食物也能有效提高男性生育能力。
能提高男性生育能力的食物
1、食物含精氨酸
精氨酸就是精子头产的主要成份，能有效提高精子活力。一般来说，像鳝鱼、泥鳅、海参、山药、花生仁等食物，都是日常常见富含精氨酸的食品。
2、食物含果糖
精子活力与精囊含果糖数量有关，如果果糖含量低就极有可能患上死精症。至于如何摄取果糖，一般可以选择蜂蜜及各种水果。
3、食物含钙元素
精子运动、获能、维持活性，甚至在受精过程中，都不能缺少钙元素。如果缺少钙元素，那么精子活动就会减缓、活性也因此降低。所以男性要多摄取富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤等。
