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弱精症患者如何提升精子质量?

2018/3/22 9:13:13

现如今我们的生活节奏越来越快,使得很多男性的精子质量呈下降的状态。少精、弱精症以及精子不液化的男性越来越多,严重的会影响到男性的生育力。

患有弱精症的男性在日常如何提升精子质量?

1、 补充多种维生素

维生素会给男性的精子提供原料,并且还能很好的促进精子的生成。其中,维生素E还可以防止男性的性器官老化。还可以促进输精小管再生,还可以增加精子的活力。

建议男性在日常要多食用些绿色的蔬菜和新鲜的瓜果,对于烧烤、炸鸡等垃圾食品,还是少吃为妙。对于你的生殖健康是很有帮助的。

2、 补充微量元素

男性的生殖器健康与否是跟锌元素息息相关的,如果你的身体长期锌元素摄入不足的话,精子的质量肯定毫不了。甚至有些严重的,会出现睾丸萎缩的情况。

建议在日常的话可以多食用一些贝壳类的食物,比如海蛎,海蛎所含有的锌元素是非常丰富的。日常可以多食用些,或者可以食用些补锌的钙片之类的。对于男性的生殖健康是非常有好处的。

3、 其他的强精食物

人参是进补的好东西,可以有效的增加精子的生成量和活动的频率;韭菜有着温肾助阳的作用;洋葱、大蒜、大葱等也有着强精的效果。

除了以上的这些食物,日常还有很多食物可以帮助男性提升精子质量。如巧克力、当归、鱼子酱等。

4、 适当的锻炼

体育锻炼是最好的壮阳药,男性如果在生活中可以经常的慢跑、或者做做其他的运动。对于壮阳的效果也是很好的!

(责编:宋韵 )

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相关问答
Q:男性弱精症能生育吗?你好!男性弱精症能生

你好!弱精症是影响生育的,精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖,只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部,并与卵子结合形成受精卵。

Q:弱精症可以治好吗

弱精症能治好吗,这是很多的男性朋友们关心的问题。弱精症是导致男性不孕不育的原因之一,那么患有弱精症吃什么药好呢,介绍如下  男性的弱精子症,这是指精子活动率低于50%或者是活动精子中,其直线向前运动精子少于了25%者。对于男性的弱精症,不是绝对会导致不孕不育出现的。弱精症有三级,a级精子表示——活动率极好,b级表示——良好,c级表示——一般。  轻度弱精子症,这是指a级+b级精子<50%,但>30%或者是a级精子<25%,但>10%  中度弱精子症,这是指a级+b级精子<50%,但>30%,其中a级精子<10%  重度弱精子症,这是指b级+c级精子数量<30%,其中a级精子为零。  那么男性的弱精症能治好吗,弱精子症,男性患者的精子无力前行,因此其难以穿过女性的子宫颈管、子宫腔,到达输卵管和卵子结合,造成男性的生育能力低下。  那么患有弱精症吃什么药好,专家介绍——明确病因、合理用药、适当理疗、标本兼治。专家介绍,中药活精育子方就有很好的治疗弱精症的疗效。对于轻度和重度弱精症都有很好的治愈功能。

Q:成都男性弱精症治疗多久可以治好

你好,造成男性弱精症的原因有以下几种:男性的精液液化时间长、精液液化不彻底等也是男性患上弱精症的病因,这些会造成精子的运动空间受到影响,从而导致男性患上弱精症。男性患有了棈鎍静脉曲张后,也会影响到男性的精子质量,诱发弱精症的发生。抗精子抗体的出现也会诱发男性患上弱精。具体多长时间是需要根据您自身的严重程度决定的。

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