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春季如何提高宝宝免疫力

2018/5/3 9:19:41

宝宝机体免疫力差容易患各种疾病,家长要合理的喂养,宝宝需要适当增添辅食,要增加优质蛋白和维生素的摄入量,能够增强宝宝机体的免疫功能,可以降低宝宝患病的风险,同时也要注意日常饮食卫生,春季如何提高宝宝免疫力?

提高宝宝免疫力的方法有哪些

1、合理喂养:家长要注意合理喂养宝宝,能够提高孩子机体的免疫功能,应该要增加孩子身体营养的摄入量,需要增加优质蛋白和维生素的摄入量,能够增强机体的免疫功能,可以降低宝宝患各种疾病的风险。

2、保证宝宝睡眠充足:需要让宝宝保证充足的睡眠,这样可以促进器官机能恢复正常,新生儿每天要保证20个小时的睡眠时间,6到12个月内的婴儿,每天要保持15个小时左右的睡眠,保证充足的睡眠,能够增强孩子机体的免疫力。

3、平时穿衣服要适宜:适当给宝宝增减衣物,天气转凉时需要适当增添衣物,避免孩子着凉,否则也会降低宝宝机体的免疫功能,孩子活动后出汗多,需要及时换衣服,否则容易导致感冒,尽量给宝宝穿棉质性的服饰,应该要选择透气性好的服饰。

4、按时预防接种:定时给宝宝接种疫苗,可以增强孩子机体的免疫功能,能够增强孩子身体的抗病能力,可以有效避免传染病的发病,定时给宝宝注射疫苗是非常重要的,能够起到预防疾病的作用,并且也可以增强身体素质。

5、适当晒太阳:适当晒太阳能够促进孩子体内微量元素的转化,并且能够增强孩子机体的免疫功能,可以降低孩子患各种疾病的风险,适当晒太阳对人体有好处,可以有效避免流行性的感冒,并且也可以起到杀菌的作用。

6、适当补充微量元素:增加钙元素和铁元素的摄入量,平时饮食要多样化,补充孩子体内需要的微量元素,能够促进孩子骨骼的生长发育,并且能促进大脑的发育,同时也可以提高机体的免疫功能,孩子体内缺乏微量元素,会导致免疫力下降。

春季如何提高宝宝免疫力,合理喂养,能增强宝宝机体的免疫功能,并且要定时接种疫苗,可以增强孩子身体的抗病能力,多鼓励孩子参加户外锻炼,能够增强孩子机体的免疫力,平时要注意卫生,养成饭前便后洗手的习惯,同时也要补充微量元素。

(责编:黄婉雯 )

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