从肝纤维化病变的过程来看，肝细胞在受损或衰竭的时候都会得到肝脏自发行的积极修复，而肝纤维化也就作为伤痕开始出现了。随着肝内结缔组织的异常增生，肝脏内沉淀了坏死的肝细胞、免疫细胞还有病毒细菌等微生物，随着数量的增加他们就会聚在一起，引起肝内的气血不畅、湿火淤积，最终形成肝纤维化。肝纤维化是肝病患者之间常见的病症，做好肝纤维化的预防工作就能更好地防治肝病的恶化。
1、 用药从简
药物要经过肝脏的分解，才能将有效部分输送至患处，将有药理性毒素的部分过滤排出体外。所以，肝纤维化的预防就要做到尽量减少用药，用药谨遵医嘱，避免盲目用药。否则，过量的用药极有可能造成药理性中毒。
2、 预防肝病
慢性肝炎、酒精肝、脂肪肝等都会是肝细胞受到不同程度的损伤，在这个过程中就容易出现肝纤维化的现象，因此，预防肝纤维化的前提是预防肝病，一旦发现患有肝病，也要及时治疗，以免肝纤维化程度加重。
3、饮食清淡，不油腻
食用高蛋白、高维生素的食品是可以预防肝纤维化的。但是对于高脂肪的食物一定不可以碰。除此之外，豆制品、蔬菜、水果也可以多吃。而像山楂、食醋等酸性的食物也可以适量地食用，以保护肝脏。
4、酒不可蘸，烟不可吸
饮酒会加重肝病的病情，引发进一步的疾病，而且对肝的损害也很大。同样地，对于长期吸烟者来说，也不利于肝病的稳定和恢复，有可能还会进一步加快肝硬化的进程，甚至有促发肝癌的危险，所以不要贪图一时的快感，拿自己的健康开玩笑。
5、劳逸结合，别太拼命
过度的劳累必定会使得人体的机能出现异常，导致人体的免疫力有所减退，从而导致患病亦或者使得病情加重。因此，对于肝病的患者而言，倘若病情不是特别严重，就应当适当地运动，避免熬夜。可以选择的放松的运动有：散步、太极、保健操等。
若已经出现了早期的肝纤维化病症，也不要过于心慌，立即投入到剧烈运动中以求促进新陈代谢。这样的做法是盲目的，也是危险的。肝纤维化患者的肝脏代谢能力会有一定程度的下降，若想通过运动增强体质，我们只建议适量做些慢运动。
