前列腺增生在男科发病率比较高，而男性普遍认为前列腺增生是非常可怕的，因为前列腺增生不仅是对身体上的伤害，也会影响男性的性能力。前列腺增生症不仅严重危害男性朋友的健康。也影响了患者的正常生活，因此，如果你发现自己患有这种疾病必须及时治疗，并且在治疗的同时，患者也需要做护理工作，以便使身体更好。所以如何预防是非常重要的，那么如何预防前列腺增生呢？
1、预防天气变化：天气多变，感冒往往会使前列腺患者病情加重。因此，患者要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、避免久坐不动：这样会加重痔疮和其他疾病。容易引起会阴充血，引起排尿困难。参加娱乐活动和体操锻炼，有助于减少和预防良性前列腺增生的发生。
3、少吃辛辣的辛辣食物：它们不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难，从而导致前列腺增生。
4、忌酒：酒精可使前列腺及膀胱颈水肿，引起尿潴留。
5、治疗应及时：应及时到医院彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石等前列腺增生症。
6、不能过度劳累：过度劳累会消耗中气，缺乏中气会引起排尿无力，容易引起尿潴留。
7、按摩小腹：有利于膀胱功能的恢复，按摩后可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，前列腺癌发展缓慢，长期预防疾病的过程中，如果能提前预防，并且不要频繁的性交和手淫，前列腺癌患者多数只要坚持保健，注意及时治疗，能有效预防前列腺增生。
如何利用食疗法改善前列腺增生
1、参芪冬瓜汤：冬瓜采用50克，党参要15克，黄芪一般20克左右，味精、油、盐。在锅中加黄芪，水15分钟，去渣取汁煮，加入冬瓜热至熟，加入调料。它具有健脾益气、升阳利尿、对良性前列腺增生的有很好的治疗作用。
2、绿豆汤：材料：绿豆100克。做法：将绿豆洗净，放入锅内，加入500毫升清水，煮沸10分钟，然后普每次加水10毫升，直至绿豆软化。它的功效有清热利湿，利尿
3、肉桂粥：肉桂5克，车前草30克，大米50克，去渣汁，再加入粳米煮熟，加入适量红糖，空腹服。治疗良性前列腺增生很有帮助。
