糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，我们日常生活中的一些坏习惯稍不注意就会增加糖尿病风险，那么，什么会导致糖尿病呢？糖尿病应该如何护理呢？

每天一罐甜苏打水更易患糖尿病

苏打水很多人都喜欢喝，但是研究认为，每天喝一罐甜苏打水更易患糖尿病。长期喝苏打水也容易变胖，因为饮料中含有糖分过多，热量过高，而摄入过多糖分则更易肥胖，也更易患糖尿病，每天至少喝一罐甜饮料的人患2型糖尿病的风险高达85%。除了苏打汽水，其他提供高能量的饮料也会有同样的效果，会可能导致糖以及能量的摄入过多，最后导致超重或肥胖。

糖尿病日常如何护理？

首先，要密切观察血糖变化，了解病人有无感觉导常，注意检查足部皮肤。有无咳嗽咳痰，有无腹痛及排尿导常。然后，患者要正确执行医嘱，准时（餐前、餐中、餐后）准量给予口服降糖药，并观察药物的作用与副作用。注射胰岛素时剂型、剂量、时间要准确，注意轮换注射部位。观察有无低血糖的表现。同时，糖友还要注意饮食护理。注意定时、定量、定餐、禁食各种甜食，遵守饮食规定。每周定期测量体重，了解饮食是否符合治疗标准。

日常生活中，要保持室内通风，做好上呼吸道感染的预防工作。同时，注意个人卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。如果出现皮肤感染，千万别随便用药，尤其是刺激性大的药物，需要遵循医生的指导。

最后，糖尿病患者要适当运动，也要做好低血糖的防治。空腹不要锻炼，出现头晕心慌等症状要及时补充糖类食物或饮料，应该随时携带糖果以备低血糖时用。确诊为糖尿病酮症酸中毒时，按酮症酸中毒护理常规护理。

（责编：庄闲婷 ）