秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

脱发严重怎么保养?

家庭医生在线 2018/3/2 23:12:33

很多人都有脱发的烦恼,不管是长发短发,梳子一梳,就会抓到几根甚至是一大把头发,令人烦躁不已。脱发严重的,甚至会出现头顶光秃秃一片的情况,自尊心和自信心都受到损害,那么,脱发严重需要怎么保养呢?

1、调整好饮食,少吃辛辣刺激性食品、油脂过高的食品,脱发的人应该多吃含有丰富铁质的食物,这些食物可以有效软化头皮,帮助毛囊再生,如菠菜、瘦肉、芹菜、动物肝脏等。

2、多按摩头部,有健康的土壤才能生长出质量较为上乘的粮食,头皮就是头发的“土壤”。常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环,以保证毛囊更好地获得营养,加速头发的生长。

3、注意休息。经常熬夜,睡眠不足,也会加重脱发,所以晚上八个小时的睡眠一定要保证,中午最好也要午休一下,这样慢慢坚持一段时间,脱发问题会得到一定的改善。

4、减轻精神压力,经常处于焦虑和压力之中会加重脱发的情况,所以学会释放压力、自我放松是缓解脱发的重要步骤。

5、不要频繁洗头,有些人比较爱干净,每天洗头,其实这也是导致脱发的原因之一。正确的洗头频率应为2-3天一次。

6、不要染发、烫发,染发和烫发使用的是化学药剂,极易破坏发质结构,也容易造成头发干枯,没有营养,容易出现脱发现象。

总之,脱发严重,一定要注意休息,不要熬夜,不要饮酒,建议及时到医院详细检查,看是否能找到造成脱发的原因。另外,可选择服用斑秃丸、固肾生发丸、养血生发胶襄等药物促进头发生长。

(责编:郑永仪 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

孩子脚指甲上有一个黑点,不疼,不知道怎么出现的,也不扩散,不 孩子脚指甲上有一个黑点,不疼,不知道怎么出现的,也不扩散,不 有氧运动是不是要出汗滴下来?才能叫排毒? 前叉重建五个月 刚恢复走路一个月 后面能军训和跑步吗? 目前 这颗蛀牙看起来严重吗 月经一个月没来,前两天下面出血,量少,就一天,不知道是姨妈还 牙齿坏到根分叉会有什么症状? 喝了溴敌隆母液118毫升 吃完安乃近一直流汗七个小时了正常吗 晚上睡不着,老是想很多白天的事情,然后非常烦,也想男朋友不爱 黑头闭口粉刺反反复复,出油量多,皮肤受损 皮肤薄 有红血丝, 腰突压到马尾神经,微创一个月了还是没发恢复自主排尿,现在是膀 腰突压到马尾神经,微创手术一个月了还是没法恢复自主排尿,尿道 月经后同房,随后吃了三片避孕药,过了几天又来了月经但是量少, 昨天下午突然流鼻血止不住,去医院是是因为天气热正常出血,但是 被打了狂犬疫苗的狗抓了要了狂犬疫苗吗 手指食指指腹干裂脱皮发肿,严重的时候手指弯不下去,弯下去会痛 8个月宝宝之前咳嗽,给做了两天雾化,现在就是偶尔早上起来会咳 吃完饭,运动之后洗了个热水澡,现在两眼冒金星,耳鸣想吐,浑身 做饭时锅里落了一只潮虫,被挑出来之后饭还能吃吗 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多