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导致上班族患上关节疾病的原因是?

家庭医生在线 2018/2/25 18:57:05 举报/反馈

骨质病也在逐渐年轻化,久坐办公室的大忙人们,由于工作压力、不良生活习惯以及护骨意识的缺乏,已经成为了骨质病变瞄准袭击的高危人群了!那么对于办公族们那些习惯容易引起骨关节疾病呢?

1、长时间伏案工作

一到下午就会出现颈间僵硬,并伴随着些许疼痛,手机酸疼,甚至还会出现头晕、头胀和偏头痛。这是长时间对着屏幕或者伏案工作,颈部和腰部活动太少,颈腰椎产生了不适的症状。

长期穿高跟鞋,会导致关节酸痛僵硬,大大增加骨关节炎的并发几率。对于高跟鞋这一发明,健妹至今还未敢尝试!

3、薄袜、长筒靴

绝大多数的办公室气温都偏低、偏凉,春夏会注意给裸露在外的腿部盖条小薄毛毯,可秋冬季节就算穿着长靴也要注意关节保暖的。因为办公楼外的瞬间,寒冷刺激强烈,经年累月,患风湿性关节炎的可能性会大大增加。

4、隔着玻璃晒太阳

地下车库—电梯—办公室,或者是公交车—电梯—办公室,不管哪一种方式,都很难能够好好地接触阳光。即使晒太阳也都是隔着玻璃,或者是涂抹了足够量的防晒霜。其实这些都会严重阻碍日晒过程中钙质的补充。

5、咖啡、浓茶伴手

每天下午犯困、夜晚加班之时,都依赖高浓度咖啡提神,长期大量饮用咖啡或者是浓茶,都会影响肠道对维生素D和钙剂的吸收,加大骨质疏松的患病率。其实咖啡和茶都是好东西,过量就不好喽!

关节炎食疗偏方

1、三七丹参粥用法:

三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。

功效:活血化瘀,通络止痛。主治瘀血内阻,经脉不利。

2、三七炖鸡用法:

雄乌鸡1只,三七6克,黄芪10克,共纳入鸡腹内,加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。

功效:温阳,益气,定痛。主治证属阳气不足者。

3、猪肾粥用法:

取猪肾1对洗净切片,人参6克,核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥,随意服用,每日1剂。

功效:祛风除湿,补益肾气。主治证属肾气不足者。

4、防风粥用法:

取防风12克,葱白两根洗净,加适量清水,小火煎药汁备用,再取粳米60克煮粥,待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂,作早餐用。

功效:祛风湿。主治证属风湿痹阻者。

(责编:黄超宏 )

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相关问答
Q:桂龙药膏能口服治疗风湿关节疾病吗有什么禁忌呢

医生建议:桂龙药膏能口服适用于肝肾两虚,气血不足,风寒湿阻络引起的关节痹痛。可以治疗风湿关节疾病。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因

Q:骨关节类疾病有哪些?

您好,能够引发关节疼痛、肿胀和活动障碍的疾病较多,引发关节疾病的病因也多种多样,按照病因和临床表现的不同,临床常见的关节疾病可分为如下的六大类: ①.人体免疫缺陷性关节病:如风湿性或类风湿性关节炎等,这类关节疾病应该到医院的“风湿病科”进行诊断和治疗。 ②.感染性关节病:如化脓性关节炎或结核病性关节炎等,这类关节疾病应该到医院的“骨科或传染病科”进行诊断和治疗。 ③.创伤性关节病:如髌骨的骨折、半月板断裂或关节周围韧带及肌腱的撕脱或扯裂等,这类疾患应该到医院的“创伤外科或骨科”进行诊断和治疗。 ④.代谢障碍性关节病:如痛风性关节炎或大骨节病等关节疾患,这类关节疾病应到医院的“外科或内分泌科”进行诊治。 ⑤.慢性骨关节病:如退行性关节病、慢性创伤或外伤性关节病等。 ⑥.骨坏死性骨关节病:如无菌性坏死股骨头坏死、无菌性骨坏死等。

Q:氨基葡萄糖对关节疾病有效吗?

氨基葡萄糖对关节疾病一般有效果,需要在医生指导下服用药物。 氨基葡萄糖包含氨基葡萄糖成分,可用于改善骨关节炎。骨关节炎是关节软骨蛋白多糖生物合成异常引起的,退行性病变,服用氨基葡萄糖能够提高软骨细胞的修复能力,还可以抑制损伤的软骨酶,因此可以促进软骨基质的修复和重建,对于关节疾病有效果。

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