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冬天吃萝卜有什么好处?

家庭医生在线 2018/2/23 10:33:13

萝卜是一个非常常见的食物,萝卜,不仅味道可口,并且价格还低廉。在冬天的时候呢,萝卜和排骨煮才是非常美味的一道食物,不仅可以生津止渴,还可以充分的发挥萝卜的功效,汤味变得鲜美,还可以缓解因为排骨所带来的油腻。有一句古语就是冬吃萝卜夏吃姜,夏吃姜那可以帮助大家防止感冒的出现,冬吃萝卜有什么好处呢?

1、在冬天吃萝卜呢,可以帮助大家抵御寒冷。萝卜是属于一个性凉的食物,当萝卜进入肠胃以后,可以帮助大家缓解体内的燥热。这个时候冷热综合就会使大家感受到身体的温度降低了,在冬天的冷空气中,因为身体的温度和空气的温度相差不是很大,所以各位就不会感到非常的寒冷。

2、冬天吃萝卜可以帮助大家缓解因为空气干燥所吸入肺中感受到不舒服的感觉。冬天的气候干燥,大家经常会因为身体缺乏水分而感到喉咙发痒,又或者是皮肤起疹子,有的人会因为天气干燥时喉咙变得痒,这个时候吃萝卜就可以缓解这一现象。如果是因为喉咙干痒的话,最好的方法是生吃萝卜。

3、冬天吃萝卜还可以帮助大家促进消化。在冬天的时候呢,大家经常会感到饿,每当这种时候就会特别想吃东西,吃完以后会因为每餐都吃的特别多,感到肚子不舒服,这个时候吃萝卜就可以帮助大家促进肠胃消化。

4、冬天吃萝卜,还可以帮助大家增强身体免疫力,减少发烧感冒的情况。冬天萝卜可以帮助大家补充维生素c。当大家感冒或者发烧以后吃萝卜也可以很好的改善情况。

5、冬天吃萝卜,还可以帮助大家利尿排毒,不知道大家有没有发现,在冬天的时候,因为吸收水分少了,上厕所次数也会明显减小。而这个时候,吃一点萝卜可以起到利尿排毒的作用。上厕所是帮助大家排毒的一个好方式,将体内的毒素通过泌尿系统排出去,吃萝卜会提高人体体内的水分,增加上厕所的次数,帮助大家排毒。

6、吃萝卜,还可以帮助小孩子提高胃口,增强食欲,如果家里小朋友食欲不佳,不想吃东西,不妨煮一点萝卜,可以改善这种情况。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:冬季食疗养生之道是什么?

冬天的饮食要避免粘性和寒冷。建议提倡早上吃热粥,晚上节食滋养胃。可以多吃羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米奶糖粥等,适合养胃。还可以适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝脏、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽和辣的东西,体质虚弱的可以喝鸡汤,月经量多的女性多吃富含铁、钙的食物。

Q:冬天吃萝卜有什么好处?

萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。

Q:冬季咳嗽的食疗要注意什么?

你好,冬季咳嗽的食疗要注意吃些可口的、清淡的、有营养的饮食,冬天务必给热的饮食,面条、片汤都很好。发烧出汗体液消耗多,要多喝水和果汁,多吃水果。孩子病时不要洗澡,因为洗澡会使血液循环旺盛,于安静不利,且会再受凉。痰多的孩子确会因洗澡而增加分泌物,但只能在患病一周后,早晨稍有咳嗽,食欲也好,能玩,不发烧时,可在入睡前洗一次澡。

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