秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

四步瘦脸操让你快速瘦脸

家庭医生在线 2018/5/6 19:58:08

很多女生觉得瘦脸是件很难做到的事,其实一点都不难,只要你平时多做下面这四步瘦脸操,你也可以轻而易举地拥有瓜子脸,赶紧来学学吧。

伸舌头运动

头部保持直立,眼睛看前方,肩膀放低,伸出舌头,保持5秒。眼睛沿着鼻子往舌头看,保持5秒舌头尽量往下伸,尽量触碰到下巴,保持5秒舌头慢慢往右方移动,保持5秒,最后,舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动。

转动眼睛

双手放在脸颊耳侧处,眼睛往左侧看,保持5秒眼睛慢慢转到前方,保持5秒眼睛往右侧看,保持5秒。动作1-3眼睛沿着顺时针旋转一圈闭上眼睛,用手掌轻轻按摩眼周,消除疲劳。

脸部伸展运动

闭上眼睛,嘴巴嘟起来,尽可能让嘴巴变小,同时皱起鼻子眼睛张开,嘴巴慢慢张开,发出“啊”的声音,嘴巴和眼睛张大到极限状态,这两个动作需要慢慢进行。

消除双下巴

仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒,头部慢慢放下,动作重复10次。

(责编:何诗雅 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

瘦脸方法 瘦脸 减肥

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多