秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

白内障患者应该如何保护双眼,缓解视力下降?

2018/2/22 10:05:06 举报/反馈

白内障指的是由于各种原因,比如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,导致晶状体代谢紊乱,使得晶状体蛋白质变性而产生混浊,这个时候外部的光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,使得人的双眼看不清东西的情况。伴随白内障的往往还有双眼视力下降,这常常导致白内障患者的生活极其不便,那么白内障患者应该如何保护双眼,缓解视力下降呢?

1、注意用眼卫生

洗脸食要注意顺便清理一下眼睛周围,手上有脏污的话最好不要揉眼睛,如果不注意用眼卫生的话,对眼睛的伤害是极大的,会导致白内障患者的视力下降得更加快速,严重的甚至会导致失明。

2、注意饮食

白内障患者更要注意饮食搭配,为身体补充足够的营养,通过研究发现,如果在每日的饮食中增加富含蛋白质的食物,并且减少含有碳水化合物的食物,可以使因为遗传导致白内障的患者症状有所缓解,提升视力。同时,多吃肝,鱼,胡萝卜等食物对眼睛视力的提升也有好处,并且要少吃甜食或高糖的食物,摄入身体的糖分过多,会导致血液中产生大量酸性物质,这些酸性物质与人体内的钙相结合,会造成人体血钙含量降低,导致眼球壁的坚韧性下降,并且使眼轴极易拉长,从而导致白内障患者的视力大大下降,对眼睛的伤害也极大。

3、不要用眼过度

这一点非常重要,一定要合理的使用双眼,不要长时间的看电视、看手机、看电脑等等,这对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时,可以抬起头来眺望远方,这里有一个小技巧,首先两只眼睛要平视远方,然后再缓缓将视线收回,这样多次反复,并进行深呼吸,对缓解眼睛疲劳,调节双眼功能,都有一定好处,能够有效缓解白内障患者的视力下降。

4、眼睛按摩

每天早上起床的时候和晚上睡觉之前,两只手通过摩擦产生热量,然后马上闭上双眼,然后双手迅速以指尖处触碰双眼,轻微揉动,此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次,能够改善眼部的血液循环,通经活络,有效保护双眼,缓解双眼视力下降问题状。

(责编:庄闲婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多