春节是我国历史最盛大的“狂欢节”。人们忙碌了一整年，相聚狂欢一下，无可非议，不仅利于亲情的维系，也利于我国文化的传承。但是，从医学的角度来看，对于那些中风患者和高危人群，如春节期间狂欢的方式不科学，过年就是潜在的大危险，以致春节期间几乎成为中风的高峰期！为了避免把喜剧演绎成悲剧，本文将为大家介绍春节如何谨防中风发作，希望大家能够认真注意并加以防范！
春节期间如何预防中风
1、避免过度的疲劳：无论是为了准备各种年饭、辗转奔波、开长途车，还是其他各种兴奋难以正常睡眠，总之许多人对于春节的感受是除了兴奋，就是累！这些都可能导致大脑过度兴奋、血压升高，诱发中风的发生。
建议：保持好心态，注意劳逸结合，提前规划好行程，避免疲劳驾驶。
2、谨遵医嘱规范用药：春节期间由于忙碌或走亲访友，很多患者会忘记吃药。根据临床研究表明，突然中止预防中风的药物是诱发心脑血管疾病的重要危险因素。
建议：中风患者切勿中止药物治疗，要按照医生的嘱咐，按时、按量地吃药。并像平时一样，定期监测自己的血压、血糖等指标。一旦出现异常或身体不适，及时和自己的主诊医生保持联系。
3、饮食无节制：春节期间家家户户都准备了丰盛的菜肴，几乎顿顿少不了肉。而这样连续的、无节制的大吃大喝，每天摄入远远超过体能消耗所需的热量、蛋白质和胆固醇，则容易导致体重迅速飙升，血液粘稠，如果再加上无节制的静坐和睡眠，还可能导致血液循环不畅，从而引起中风。
建议：春节期间一定要适度、科学、均衡的饮食，并注意坚持适度的锻炼。
4、饮酒需要小心：春节期间喝点小酒可以活跃一下气氛。但许多地方的民俗将其演变成酗酒和斗酒。一些平时滴酒不沾的人也会在各种“威逼利诱”之下参与其中。这是一种非常不健康的陋习，也是许多喜剧转化为悲剧的“元凶”。
建议：特别是中风患者饮酒要有节制，其家人、朋友、同学、同事也应该对他们加以理解和体恤！
5、避免情绪激动：情绪过于激动、大起大落，大喜大悲，容易导致中风发生。亲朋好友一年才这样聚一起，难免心潮澎湃，很多人控制不住自己的情绪，尤其是在喝了酒之后，容易导致血压突然增高，血管破裂或动脉硬化斑块脱落，诱发脑出血、脑梗死和心肌梗死。
建议：尤其是中老年人，电影里经常出现的激动时倒地猝死或紧急住院的镜头不是艺术虚构，而是可以分分钟发生的真实故事！
6、避免长时间久坐：过年期间就是吃喝玩乐，最常玩的就是打麻将。有些地方人群过年好堵，一玩起来就是一整天。而打麻将不仅耗费脑力，长时间久坐还会导致血液循环不畅，大量的血液滞留在下肢，这样，突然站起时并易致心脑缺血。目前，因打麻将猝死的人群不在少数。
建议：避免长时间打麻将，一次打麻将时间不要超过一小时，可以中途换人或者中间休息一下，活动活动；尽可能以娱乐为目的或者抱着小赌娱情的心态打麻将；打麻将时，尽可能不要抽烟，并定期打开窗门通风换气。
7、警惕老人身体不适：很多中老年人春节期间不舒服，不愿意就诊，觉得这不吉利。中老年是春节狂欢节的导演和主角，也是传统中华文化的传承人，他们爱孩子总是胜过爱自己；过年期间让孩子多睡会，自己干所有的活。当身体出现还不适时，会了不破坏节日的喜庆气氛，自己扛着不告诉家人。
建议：天下为人子女的人们，应关爱父母，不仅仅只是回去看望他们，更要关注他们的身体和心理健康。回家后，要多和父母拉家常， 多点嘘寒问暖，多帮帮他们做些家务，多问一问他们的身体感受。一旦发现父母有异常征象，要及时带他们去医院就诊。
要破除迷信，俗话说得好：家有一老，胜过一宝。有经济条件的家庭正好可以利用节假日空闲时间，带上自己的父母去医院做一次全面的体检。
总之，春节是个快乐、喜庆的日子，想要过好春节的第一要素，就是身体的健康，然后才是吃吃喝喝、热热闹闹。因此，对于中风高发的人群或有过中风病史的人群，不要让自己的健康因为喜庆而受伤！
