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宝宝吃红枣的好处

家庭医生在线 2018/2/19 0:32:39

红枣有“天然维生素丸”的美誉,对于补血补气有很大的功效。那么对于小宝宝来说,他们可以吃红枣吗?宝宝吃红枣有什么益处呢?给宝宝吃红枣的时候又需要注意些什么呢?接下来一起了解一下吧!

宝宝可以吃红枣吗

宝宝能吃红枣,但不宜过量。宝宝抵抗力相对较差,容易过敏,多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿,可以经常服用红枣,但是要注意的是不宜过量食用红枣。

宝宝吃红枣的好处

1、能对抗过敏

红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同,可以减少了过敏介质的释放,从而阻止了过敏反应的发生,达到治愈过敏性疾病的作用。

2、保护肝脏

枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用,宝宝食用能保护肝脏。

宝宝吃红枣注意事项

1、每次少量食用,红枣本身略带甜味,从口味上,宝宝也比较容易接受。但是因为红枣糖分高,容易引起蛀牙,所以建议正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗。

2、如果身体不大好的宝宝就暂时不要食用,特别是在感冒(呼吸内科)咳嗽期间一定不能吃。

3、尽量不要使用无核枣,虽然有些枣号称无核,但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核,这些小颗粒又小又硬,如果又不经过过筛,吃的时候会很麻烦,很可能会咯到牙。

宝宝吃红枣做法

1、红枣苹果汁

用料:新鲜红枣20只,苹果1个。

做法:(1)新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。

(2)红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。

(3)用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。

(4)将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

2、板栗红枣粥

用料:糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。

做法:(1)糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡。

(2)红枣泡一会,软后去核切粒。

(3)熟板栗切小块。

(4)糯米和大米再与适量清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底。

(5)30分钟后加入板栗块。

(6)继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

(责编:黄婉雯 )

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