鼻炎困扰了非常多的人，每当鼻炎发作的时候，大家都不知道该怎么办。鼻炎发作的时候，怎么做可以缓解病情呢？

缓解鼻炎的第一个方法就是要在日常生活中多喝水，并且，要保持居住环境的通风，保持空气干净，还要注意保暖和防止感冒。有鼻炎的人，平时出门可以多带口罩，以免空气中的细菌和灰尘进入鼻子中，以免鼻炎复发。

缓解鼻炎的第二个方法就是要注意对身体的保护，经常运动，这样可以增强免疫力，鼻炎发作的时候也不会那么难受。清晨起床的时候，尽量多用冷水洗脸，刺激鼻孔。

缓解鼻炎的第三个方法就是调节饮食，鼻炎发作的时候，要吃的清淡一些，不要吃的太重，吃容易消化的食品，这样不仅可以缓解鼻炎发作，同时也可以预防鼻炎。

第四个方法是不能用手去挖鼻孔，这样是很不干净而且很不安全的，这样做会让鼻子被破坏，反而会加重鼻炎。

缓解鼻炎的第五个方法就是多吃一些水果和蔬菜，补充体内的维生素C，这样可以缓解鼻炎的程度。有鼻炎的人尽量不要养宠物。因为宠物的毛会让有鼻炎的人感到过敏，从而加重鼻炎的程度。

最后一个方法是最直接了当的，就去医院里进行检查，医生给大家开一些治疗鼻炎的药。一定要谨遵医嘱，医生说吃什么就吃什么，医生说不能吃什么就不吃什么，一定要相信医生的话，跟从医生的脚步去治疗鼻炎。鼻炎都是因为空气不干净，灰尘进入鼻子之中，然而鼻子里的鼻毛又比较少，不能够让这些灰尘附在鼻毛上，所以才导致的。

当鼻炎实在是难以忍受的时候，可以选择去吃药治理鼻炎，比如说中药和西药，但是两者各有各的好处，也有各有各的坏处。因为中药的味道比较大会，让患者难以是服用中药，而且但是这个只是暂时缓解大家鼻炎的痛苦，并不能完全全的治疗鼻炎。

（责编：何诗雅 ）