鸡皮肤是一种比较常见的皮肤问题，鸡皮肤究竟如何改善呢？今天小编就为大家分享治鸡皮肤的有效方法，爱美的你可不要错过哦！

补水滋润

在洗澡的时候，可以选择用蒸汽蒸一蒸，这样也能更好的软化该部位的皮肤， 洗完澡后，一定注意涂上深度补水的润肤乳，保证皮肤的湿润度。用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

补充维生素E

酯化形式的维生素E不仅可以减少鸡皮肤上的色素和疤痕的沉积，还能同时消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多氧自由基。方法：建议多吃富含维生素E的食物，比如坚果、瘦肉、猕猴桃、菠菜等，亦可同时将维生素E直接涂抹在肌肤上。

补充维生素C

众所周知，维生素C能抑制酪氨酸酶的形成，因此具备抗氧化以及抗自由基等作用，经常补充维生素C即可帮助去除鸡皮肤的色素沉着，从而达到美白、淡斑的功效。方法：建议多吃富含维生素C的食物，也可使用含有维生素C的护肤品。

定期去角质

由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，比如A酸、果酸、水杨酸及尿素等。另外像尿素，具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

巧用醋

把醋做为主打水，然后加入甘油，比例是3：1，搅匀后喷在四肢，边抹边按摩十五到二十分钟，每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡了很多。

注意饮食

多喝清肝去火的凉茶，不要吃上火的，或者油腻的东西，多吃蔬菜，多喝水。平时也可以适量配置一些维生素含服，以维生素AD、维生素A、胡罗卜素、鱼肝油为好。

（责编：钟吉怡 ）