患有慢性鼻炎是很难受的一件事情，因为会总感觉鼻子是塞住的。但是又无从下手该怎么办！

常做六件事可缓解慢性鼻炎

1、揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

2、点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

3、揉素髎：用右手掌心（劳宫穴），按在鼻尖上（素髎穴），逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

4、搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。

5、啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴（眼球直下眼眶下缘）四白穴（目下1寸，承泣穴下）各50下。

6、浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

慢性鼻炎的食疗方

1、川芎猪脑汤

配方：猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

用法：猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

功效：行气活血，补脑通窍。

主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

2、橘红酒

配方：白酒500克，橘红30克。

用祛：橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅（约20毫升）。

功效：行气活络通窍。

主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

3、桃仁粥

配方：桃仁10克，当归6克，粳米50克。

用法：桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

功效：活血化瘀，养胃利窍。

主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

（责编：郑永仪 ）