两性夫妻生活

常吃这些食物可远离“快枪手”

02月05日

近日,广州番禺的齐先生乐坏了,原来是他和老婆的“亲密时间”回到了原来的半个多小时,秘诀竟然是多吃两样食物。这是怎么一回事呢?

齐先生不好意思地透露道,一年前,由于工作不如意,经常起早贪黑,回到家之后根本没有精力和妻子相处,夫妻生活一周一次都难以保证。久而久之,在房事中竟然还坚持不了5分钟,有时候还“硬”不起来,这让妻子非常不满,更让齐先生的压力更大了。如何治疗“快枪手”呢?齐先生夫妇试遍各种药方都不起效,最后抱着“死马当成活马医”的心态尝试食疗,一年后,早泄竟然就给治好了!这2种神奇的食物就是韭菜和山药。

常吃这两种食物远离早泄

1、韭菜:韭菜是众所周知的“壮阳草”,自古以来,人们都把它当做补肾益阳的法宝。中山三院生殖健康中心的张滨教授表示,多吃韭菜的确能够壮阳,提高精子的质量,对于治疗阳痿、早泄有一定的功效。

2、山药:中医上说,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等功效,能够治疗遗精、阳痿等病症。医生表示,肾虚的人多吃点山药和韭菜一样都非常有好处。

同时,齐先生也告诉大伙,食疗一定要坚持一年才有所见效,如果只是偶尔吃一吃,吃1、2个月,其实没有多大效果的。当然,除了多吃韭菜和山药,平时在生活中要养成良好习惯和作风预防早泄、阳痿。

1、充分休息、舒缓压力

压力大是男人们在房事中不如意的重要“凶手”,很多时候过于疲劳,心理压力过大,身体跟不上,导致早早缴械。所以充足的睡眠和休息,听听音乐看看书缓解压力,是及其必要的。

2、均衡饮食

少吃油腻、辛辣的食物,多吃水果蔬菜,对于前列腺、睾丸都是有好处的。

3、适当运动

性生活时需要消耗大量体力,因为男人在生活中就要保持运动的习惯,储存充沛的精力,增强身体力量。另外,过于肥胖的身体也会更容易引发男性性功能障碍。

4、房事节制

长期手淫、房事也是导致男人问题的罪魁祸首,尤其是当男方出现障碍时,更要避免同房,减少对下体的刺激,待休息一阵子后疾病或许自然就好转了。

本文指导医生:
张滨

张滨教授 主任医师

中山大学附属第三医院不育与性医学科

擅长疾病:男、女性性欲低下和男性不育症[详细]

(责编:黄超宏 )
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