龋齿是一种常见的牙齿疾病，对人的危害性较大，但是人们对于龋齿的认识还是很缺乏的。那么，造成龋齿的原因到底有哪些？又可以通过怎样的办法来防治龋齿呢？

第一，龋齿的形成出现和个人的牙齿状况有很大的关系

人体牙齿虽然是人体一个最为坚硬的器官，但是其在发育的过程中，如果牙齿的形态、结构和位置出现特定的问题，就有可能导致龋齿发病。

在牙齿形态方面，人的牙齿咬面的窝沟如果过深，其内就很容易滞留细胞和食物残屑，而且这种情况下很难被清除干净，进而就容易诱发龋齿。牙齿结构方面，如果牙齿的矿化不足或者钙化不足，其抗龋性也会相对的低，从而容易诱发龋齿。此外，人们的牙齿位置也对龋齿的病发有一定的影响。

第二，细菌

研究证明，细菌在龋齿发病中起着一个主导的作用。当人的口腔内出现一定量的细菌，当这种情况维持的时间久了之后，这些细菌就会与人的唾液以及食物残屑混合作用，并且牢固地粘附在人的牙齿表面和窝沟中，进而形成牙菌斑或菌斑。

长期如此，就会导致菌斑进一步的恶化，导致龋齿的病发。另外，研究证明，这种细菌导致的龋齿，还有一定的传染性，通过密切的生活接触，就会导致龋齿的传染。

第三、饮食

在龋齿形成过程中，饮食是细菌的重要作用物和合作伙伴。如果人们摄入的食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质就会给菌斑中细菌的生活和活动提供充足的能量，其还会通过细菌代谢作用，使糖酵解从而产生有机酸，进而破坏人体的牙釉质。致龋齿的糖类很多，最主要的是蔗糖。

牙齿是人体非常重要的一个器官，但在各种牙科疾病找上门开之前，中国人对其都是保护和保养意识不够的。为了自身的身体健康，人们一定要在日常生活中，特别注意口腔卫生的保持，坚持早晚刷牙，注重科学饮食，尽量少吃或不吃对牙齿伤害很大的食物。

（责编：何诗雅 ）