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胸部太小如何能有效丰胸

家庭医生在线 2018/1/26 9:08:50

胸小不知道让多少MM苦恼不已,那么怎么胸小夫人女孩子们们想丰胸有什么有效的方法呢?今天我们就一起来看看有效的丰胸方法,让你也能永远丰满胸部。

锻炼丰胸

丰胸除了注重增加胸部脂肪外,锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键,胸肌结实的话,才能承托起胸部脂肪和对抗胸部下垂问题,而平时做些健美操、跑步以及扩胸运动等,都能够有效地锻炼胸部肌肉,同时帮助胸部正常发育。

瑜伽丰胸

丰胸做瑜伽是可以打造完美身材的好方法同时也起到了丰胸的作用。瑜伽动作:先做好跪姿的姿态,然后上身倾斜,慢慢起身,挺胸,刚开始时动作不能太剧烈,可以做20次一组,每天3组。

经期丰胸

从月经开始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时期,这段时间,体内激素分泌到最高峰,在这段时间里进行食补,结合按摩,可达到丰胸效果

针灸丰胸

根据中医学原理,针灸穴位能刺激腺体和内分泌,可以让脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,达到丰胸作用。

多吃木瓜

众所周知,木瓜具有美白、丰胸等美容功效,既可以生食,也可以熟食,想丰胸者建议鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

补充脂肪

如果想丰胸需要补充多一些脂肪,因为乳房组织中脂肪比较多,所以可以多吃一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。

持续补充胶原蛋白

如果想让胸部变大变挺,一定要持续补充胶原蛋白,可以修复胸部受损的结缔组织,回复胸部原有的弹性,又可以增强胸部的新陈代谢,刺激胸部的二次发育。

补充维生素群

如果想丰胸需要补充多一些维生素群,比如多吃一些卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等,能够刺激乳房发育,让乳房更加富有弹性。

(责编:钟吉怡 )

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相关问答
Q:胸小怎样可以保养变大

胸小保养变大可以多吃一些丰富的蛋白质食物,能够促进乳房发育,有利于达到丰胸的效果。如果求美者想要让胸变大,可以通过隆胸手术的方法改善,通常采用假体隆胸或者自体脂肪隆胸等方法,假体隆胸主要是在胸部做一个切口,将假体材质填充到胸部,就能达到隆胸的效果。做完隆胸以后能让胸部变得丰满柔软。

Q:假体丰胸后怎么保养

假体丰胸后的保养要点有下列几个: 1、正确处理假体丰胸术后反应。假体丰胸术后可能出现的一些瘀青、肿胀或是麻痹等反应,受术者不可擅自进行处理。 2、穿特制文胸。在假体丰胸术后,医生会嘱咐受术者穿固定型文胸,防止假体移位。假体丰胸受术者在文胸穿着方面要格外注意,不能穿带钢圈的文胸,应选择棉质的、有塑胸效果的文胸。 3、推拿促进恢复。在假体丰胸手术一周后开始胸部推拿,推拿不仅可以避免包膜挛缩,还可以促进胸部成形。假体丰胸受术者前一个月要天天推拿两次,每次大概半小时左右,在第二个月可一天一次,假体丰胸之后逐渐减少推拿次数。专业推拿至少要持续半年。 4、假体丰胸术后爱护胸部不被碰撞、挤压。假体丰胸受术者在术后穿宽松的衬衫,睡觉时要维持半卧位,避免进行激烈的体育运动,10-14天内要避免上臂有上举、负重等动作,要注意不能做伸展胸大肌的运动,假体丰胸术后半个月内避免夫妻生活。 5、保持手术包扎的清洁。受术者在假体丰胸后要注意不可任意解开术后的包扎,避免胸部接触不干净的物体,避免伤口碰水,定期回医院换药。

Q:妙桃丰胸后怎样保养?

  您好!1. 妙桃丰胸手术后会有一段肿胀、不自然的时期,特别是术后48小时内。会感觉胸部周围的皮肤比较紧(这是因为皮肤在调节以适应新的胸部尺寸),胸部肿胀和胸部对直接接触感觉敏感等。 2. 妙桃丰胸手术后注意自己疼痛症状是否逐日减轻,有无发烧等感染迹象。一有情况立即找医生以备安全。3. 妙桃丰胸手术一周后开始胸部按摩,在能忍受的前提下每日按摩3次,每次15至30分钟。按摩方法:自外上方向内下方环绕胸部按摩,并逐渐增大按摩的力度。不间断按摩至少3个月,以改善或减轻纤维包囊的形成,有效防止包囊挛缩,增加胸部的柔軟度,让胸部触感自然。4. 妙桃丰胸手术后实际恢复时间因人而异,一般一星期后基本能恢复正常的生活,一个月后才恢复重体力运动。 5. 不管隆胸手术后情况如何,都应按医生交代的时间回诊,不要偷懒。

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