女生保养皮肤真是一辈子的事情，首先你要有护肤的决心。18岁以前女生皮肤都特别好，满脸的胶原蛋白，像剥了壳的鸡蛋一样。但是女生过了20岁就要开始保养了，在护肤品上千万千万别省了。我们的目标是想当一辈子小妖精去祸害唐长老。

每日护肤别马虎

1、洗面奶用黄豆粒大小就可以洗完脸。

2、用喷雾洗完脸后喷，可以打开毛孔，让精华更好吸收

3、精华，油皮女生一定要买！别当爽肤水一样呼噜噜就用完了！敲黑板，自己总结了好久神仙水最好的步骤：330ml是带压头的，可以压进小瓶分装，小瓶很方便，建议大家都自己准备个小瓶，进行分装往皮肤上倒，仰头一点，然后拍进皮肤里。不要倒进手里再往脸上拍，很容易从指缝中溜出去，就直接控制用量往脸部皮肤上倒，一滴不漏好开心。还有别滴到护肤棉上，再敷脸，真的太浪费！！！很大一部分都残留在护肤棉上了。

4、抹眼霜，不过眼霜真是见效非常非常非常缓慢，但又不能不用，因为过了20这就要防皱纹防患于未然了。

5、上乳液，避开眼窝。乳液便宜点也没事，毕竟保湿就好。护肤频率一天两次，早晚。保养这种事情真要坚持天天来。

饮食内调也不宜马虎

内调比护肤重要的多，最好内调为主 一般都是由内而外的。

1、健身，强推瑜伽，可以提高精气神，前段时间人生低谷，身心受挫，以泪洗面，感觉抑郁的不行，后来感谢瑜伽拯救了我，皮肤也没有因为低谷受到影响，反而越来越好。

2、每天多喝水，早上一定空腹喝蜂蜜温水，日常可以水里泡玫瑰花或者蜂蜜或者茶叶排毒。

3、吃水果补充VC。

4、早睡早起，不熬夜比用多贵多贵的眼霜好多了。

5、少吃辛辣刺激的食物，不容易长痘痘。

6、天天保持好心态，有规律的生活。提前一天制订好有弹性的计划，然后去执行。

（责编：郑永仪 ）