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这个小动作可以随时随地做 还对前列腺有益

家庭医生在线 2018/1/16 7:02:06 举报/反馈

提肛运动可以锻炼盆骨肌肉群,对于前列腺有好处。这个动作简单,没有难度,可以随时随地进行。男性经常做提肛运动,可以调理便秘,缓解前列腺炎症状。

提肛运动减少前列腺充血

现在年轻人因为工作的缘故,都要久坐。长时间的坐着,会导致前列腺处于充血状态。这样就不断刺激前列腺,使之产生炎症。慢性前列腺炎大多数和久坐不动有关。

提肛运动可以让肛门附近的肌肉群得到运动。用力的收缩肛门,再放松,通过肛门和直肠的收缩运动,直接按摩紧挨着直肠的前列腺,促进前列腺的血液循环,有利于前列腺管的疏通。排出前列腺液。

提肛运动还能帮助男性带动会阴部的收缩和舒张。缓解前列腺炎的症状。

慢性前列腺炎可自愈

大部分前列腺炎属于慢性前列腺炎,只有很少一部分前列腺炎是细菌感染导致的。慢性前列腺炎占了前列腺炎的六成。其实慢性前列腺炎可以通过生活调理慢慢自愈。比如作息规律,坚持运动,饮食清淡,减少刺激可以改善前列腺充血的状态,缓解症状。

如果是感染导致的前列腺炎,则需要抗感染治疗。

保护前列腺的三种食物

保护前列腺炎的食物有很多,日常常见的有三种食物。

1、南瓜子

南瓜子含有锌元素,男性前列腺炎患者中,前列腺液含有的锌元素不足。吃南瓜子有一定的好处。但是南瓜子含有的脂肪也比较高,吃多了容易高胆固醇。

2、番茄

番茄含有番茄红素,对男性前列腺也有一定的保养作用。番茄红素可降低前列腺癌的风险。

3、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

(责编:欧家福 )

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相关问答
Q:前列腺炎 前列腺炎 前列腺炎 前列腺炎 前列腺炎 前列腺炎 前列腺炎 前列腺炎

您好,看您的检查结果,是有前列腺炎,同时也感染了泌尿系统炎症,也就是尿道炎,建议积极治疗,在药物上可以服用前列安栓,甲硝唑,罗红霉素来治疗,每天晚上睡觉之前用甲硝唑容易来坐浴,利于身体的健康和恢复,保持身体的局部卫生,治疗期间也要多运动,多喝水,利于身体恢复,希望能够帮到您,祝您身体健康!

Q:丽水前列腺炎治疗医院前列腺炎会引起男性

  前列腺炎会导致不孕不育吗?前列腺炎是男人的常见病,可大可小,如果单是从两种疾病看起来,前列腺炎和不育并没有直接的影响,但是,前列腺炎是会导致不育的。 但前列腺炎是否会导致不育,与每个人的体制及生理状况是有很大关系的,有的人虽然有前列腺炎但却不影响生育,一般来讲当前列腺有炎症发生时,对精液的量、质及精液的成分都会造成影响,从而可能引起不育。 前列腺炎是怎么导致不育的呢?专家介绍前列腺炎导致不育的原因有: 1、患前列腺炎后,前列腺液中白细胞干扰精子受精能力,影响生育。 2、前列腺炎的一些不适当的治疗,也可以导致生育问题。 3、前列腺炎容易导致前列腺神经官能症,像神经衰弱,会直接影响性生活,对生育造成一定影响。 4、影响前列腺的功能,如分泌液化精液的蛋白不足,导致液化障碍。 5、前列腺疾病导致射棈管堵塞,或屰垳射棈,导致棑棈障碍。 男性朋友一旦患有前列腺炎要及时到正规医院进行专项检查和治疗,以免延误病情,平时也要做好个人卫生,前列腺炎都是由于细菌感染造成的,所以只要注意卫生可以预防前列腺炎的。

Q:怎么治疗前列腺结核

你好,男性前列腺炎分类很多,比如分感染性前列腺炎,非感染性前列腺炎;感染性前列腺炎又分为细菌性前列腺炎和支原体,衣原体感染型前列腺炎,细菌性前列腺炎又分为非特异性细菌感染前列腺炎,特发性细菌感染前列腺炎等等;非感染性前列腺炎又有多种原因引起,比如增生,血液循环不畅,前列腺痛,或中医讲的阴虚阳亢,相火旺动等等;按周期划分又可以分为慢性前列腺炎,急性前列腺炎。当然还有些将前列腺纤维病变,前列腺疾病,前列腺结石,前列腺肉瘤,前列腺结核等误认为是前列腺炎的。这样多不同类型的前列腺炎、前列腺疾病,症状也不尽相同,但还是有规律可循。

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