两性性能力

这十个原因会影响性欲

家庭医生在线 01月12日

也许大家都会感觉,每个人的性欲是不一样的,究竟是什么在影响性欲,影响性欲的因素一般有以下十个:

1、精神

如忧虑、愤怒、恐惧、困惑、疼痛、不舒服、挫折等。

2、年龄

一般来说,男性在18—25岁时,性欲最高涨,而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加,雄性荷尔蒙的减少,皮肤反应迟钝,性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

3、健康

只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病 (如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性欲大受影响。

4、遗传

性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。 小编推荐:老公疲倦时三种性爱姿势(图)

5、荷尔蒙

雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,假如体内雄性荷尔蒙偏低,不论男女,性欲均会减退。

6、感觉刺激

借助于视觉、味觉、听觉、触觉和嗅觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

7、环境

如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。 小编推荐:瘦女人四方面让男人性趣大减

8、文化

伦理、法律等对人的约束力。

9、经验

过去有愉快的性经验和社会经验的人,较易唤起性欲;反之,便较难唤起性欲。

10、性生活后复原的时间

许多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

提高性欲的方法:

1、深睡。睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱,进而影响性功能。在睡眠时间上,建议每晚确保7~8小时,在睡眠质量上,要保证有深睡状态,不能被中断打扰。

2、夫妻按摩。夫妻按摩有两大好处:其一,按摩是夫妻亲密互动过程,揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二,夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张,特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐,都有助于营造浪漫,提高性趣。

3、吃对食物。健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。

4、积极锻炼。锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

5、练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇,进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动,有助于改善性驱动,恢复性功能。

6、使用香薰。香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油,通过按摩、泡澡、薰香等方式,经由呼吸道或皮肤吸收进入体内,以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法,对提升性欲具有很好的疗效。

(责编:黄超宏 )
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