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枸杞被称为水果中的“伟哥”!但是男人得这样吃才能补肾

01月12日

开始养生的标志是什么?就是在保温杯里泡点枸杞。枸杞,一直以来都被认为是养生的必备佳品。不少人为了保护视力,会将其与菊花一起泡水喝,或者是广东人喝清补凉下火时,里头也少不了枸杞。但是大家不知道的是,枸杞既是蔬菜,也是一种水果。对男性来说,枸杞的作用也不容忽视,因为它被称为“水果中的伟哥”。

枸杞对男性有哪些作用?

自古以来,枸杞就是一种补肾的良药。男性食用后,可以抗疲劳,增强免疫力,造血功能也能得到提高。

此外,据资料记载,枸杞在古代就常被当成补肾的药引之一,古人喜欢将其制作成补肾的药丸。与此同时,也有研究表明枸杞还可以提高男性的精力和体力,对于提高男性的性能力也能起到一定的作用。因此,枸杞常被称为“水果中的伟哥”。

如果男性长期食用枸杞,则可治疗阳痿、早泄,甚至是由于久坐引起的不育。

枸杞得这样吃才能补肾!

1、枸杞煲汤

枸杞泡水很常见,枸杞煲汤也很常见。只是人们在用枸杞煲汤时,只是将枸杞作为一种配料放下去,往往只放几颗枸杞。其实枸杞煲汤也能起到补肾的作用,一般来说,20克左右的枸杞才能起到补肾的作用。当然,男性也可以根据自身情况来决定枸杞的数量,但需注意别过量。

2、干嚼枸杞

枸杞煲汤可以补肾,但其实干嚼枸杞比枸杞煲汤更补肾。这是因为枸杞中的营养物质遇热会发生变性,进而降低药效。因此,从药效方面来看,干嚼枸杞的话,吸收的营养成分会更加充分,枸杞的保健效果也能得到更好的发挥。如想补肾的男性,建议每天干嚼10克左右的枸杞。

3、枸杞饮品

除了枸杞可以补肾外,人参和玛咖也具有同样的功效。因此,如果是想补肾的男性,可以尝试着将人参、玛咖、枸杞以及葛根等其他补肾食物混在一起煮水喝。但需注意的是,多种补肾食物结合在一起,其效力可能更强,建议咨询医生后饮用。

(责编:庄闲婷 )
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