养生健康自测

这6个表现说明你体内毒素太多!

家庭医生在线 01月12日

我们人体是一个大的循环系统,每天都要吃喝很多东西,这些东西经过我们的肠胃,然后分解成各种各样的营养成分输送到身体的各个部位。在传送的过过程中,难免会有一些没用的有毒物质残留在体内,引起一些疾病的发生。可能身体已经给我们提示了一些信号,只是我们没有注意而已。在平时应该注意一下自己身体的一些变化才能更好的保持健康。那么,如果我们体内的毒素过多,身体会有哪些表现呢?

1、女性经量少或者经期短:女性朋友如果月经量减少并且经期短,很大的原因是肾功能旺盛与否,一般来说肾脏里的毒素多,会影响来经的量。

2、额头上长痘:额头这个部分是跟心脏有着莫大的关系,由于心火旺盛并且发展成为火毒,那么额头就会出现很多痘痘。

3、粉刺变多:皮脂分泌增多,粉刺也就长得越多。控制皮脂分泌的主要来源则是我们的肝脏,一旦肝脏功能下降,皮脂分泌就容易增多。从而加重了粉刺的增长。

4、容易干燥过敏的皮肤:如果我们的皮肤干燥或者油腻,还容易出现红疹、色斑等皮肤过敏的情况,这都是肾、肝脏超负荷工作导致的,当“垃圾过多”,则会直接反映到表面让我们知道。

5、有口臭的现象:口腔有异味,放屁也很臭,有打嗝、胀气、编目的情况,说明肠道有堆积了一些没有的东西跟毒素。

6、泌尿情况:经常尿频还尿少、尿液颜色不深,尿刺痛并且四肢肿胀,表明体内毒素影响了肾脏功能。

帮助排毒可以揉拍这4个“排污口”

1、拍打肘窝除心、肺火气:因为心经、心包经、肺经会通过肘部,如果出现了口腔溃疡、失眠多梦喉咙肿痛的情况,可以在肘窝的位置拍打5到10分钟,会青、红、紫等不同颜色的毒素反应。

2、腋窝揉一揉帮助除心火:我们的腋窝处有极泉穴,是心经的重要穴道。适当的揉按这里能帮助祛除心脏火郁毒素。

3、揉按膝窝可以祛湿毒:我们的膝窝处有一个重要的穴位叫委中穴,是走膀胱经,这个穴位就是排污口,在平时也可以拍打5-10分钟,有显现出瘀斑痧点。帮助排除湿气,减少患上关节炎的风险,每一到两周拍打一次最佳。

4、揉按足三里促进消化:足三里这个穴位是一个强身健体的好穴位,日常按揉这个穴位,能促进肠胃蠕动,提高多种消化酶的活力,增强食欲,有助于消化。

(责编:杨晓红 )
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