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冬天喉咙痛吃什么能缓解

家庭医生在线 01月11日

随着温度逐渐降低,天气变得越来越冷,冬天也到了。到了冬天,不但温度会降低,空气也会变得非常干燥。有些人喜欢吃一些刺激性、容易上火的食物,很容易会造成喉咙痛的情况。尤其是一些虚火比较旺盛的人,情况会更严重一些。那么多吃哪些东西可以缓解喉咙痛的症状呢?

1、梨子,梨子甘甜,性凉,有生津止渴,润肺止咳,降火的功能。并且富含维生素c,能够补充水分,十分适应冬天天气干燥的气候。对于呼吸道出现的咽喉干燥、声音嘶哑、痰稠有奇效。最直接的办法是洗净后直接食用,当然,大家也可以尝试一些别的方法,比如做冰糖雪梨等,既美味又滋补,还是止咳的良药。

2、橘子,特别是金桔,金桔有抗炎,去痰、理气止咳的功能,对咳嗽、咳痰、慢性咽喉炎等有非常显著的疗效作用。比起橘子,金桔可以连果皮带果肉一起直接食用,入嘴后,会顿感喉间津润,满口生香。金桔的果皮集中了整个金桔80%的维生素c,大约每百克高达200毫克。除了直接食用之外,金桔还可以泡茶喝,榨果汁等。

除了水果之外,还有就是在喝水的方面,这个当然不是一般的饮用水。大家可以买一些菊花茉莉花,或者是绿茶,这些都是清热解毒的好东西。特别是菊花茶,完整的花瓣湿润散开后,色泽明亮又鲜艳,香气四溢,入口唇齿留香。既好看又好喝,还能清火,缓解喉咙痛的效用特别显著。

对于一些喜欢喝饮料的朋友来说,则可以选择多喝一些苹果醋,有条件的,能够榨新鲜的苹果汁,自然是再好不过了。

如果喉咙疼痛的程度,实在比较严重了,大家最好引起重视,因为喉咙痛很容易引发咽喉炎,扁桃体炎等,到时候如果严重就比较麻烦了。毕竟食物只是辅助的疗法,及时到医院就医才是良策。

(责编:何诗雅 )
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