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长寿的人多数都有这个特点

2018/1/15 8:16:27 举报/反馈

长寿几乎是所有人的梦想,特别是本来就有慢性病的人,更希望自己能像健康人一样不再受疾病的困扰。人们总是想从长寿的人群中获得规律,比如耳朵大的能长寿、不爱吃肉的能长寿、不抽烟不喝酒的能长寿等等。长寿的老人都各有不同,但他们却只有一个相同点。

长寿最关键的一点:心态

说到心态其实并没有统一的标准,虽然很多人心态好,也敌不过疾病的困扰。但长寿的人却一定需要心态健康,所谓的心态健康不是指的每天都快乐,而是淡然、平和、看得开。

有研究显示,性格容易激动的人群,患高血压、中风的概率比一般人群高出数倍。而已经患有心血管疾病的人,情绪波动太大,则容易发生心脑血管意外,比如心梗、脑梗等等,可见情绪对健康影响之大。

“气”出来的冠心病

冠心病的原因之一就是冠状动脉硬化,而最初的起因多是高血脂等血管疾病。但现在越来越多的年轻冠心病患者,他们身体健康,没有基础性的心脏疾病,却由于某些刺激而导致冠心病发生,甚至有些人年纪轻轻就失去生命。

性格急躁和为人处世比较激进的人,或者平时容易抑郁,总是闷闷不乐的人,都容易患上冠心病。在医学中有个概念叫做“A型性格”,形容的就是这类人。因为情绪容易剧烈波动,我们身体中的交感神经就会经常处于兴奋的状态,而交感神经兴奋会促进一种叫做儿茶酚胺的激素大量分泌。这种激素能刺激血管和心脏,不管是长期的积累还是短期的爆发,都可能诱发心脑血管疾病的发生。

想要长寿,还要做到这几点

人人都希望长寿,但长寿除了心态平和以外,还需要做到其他的事情增加概率,切忌因为一两个特别案例而认为,坚持某些不良习惯也可以长寿。

1、运动:很多农村老人之所以能长寿,离不开一定的运动量,保持每天都能运动一段时间,能提高机体的免疫力,增强对疾病的抵抗能力。

2、饮食:饮食虽然不是长寿的决定性因素,但总是有不良的饮食习惯却会导致一些疾病,比如长期高脂肪饮食可能导致高血脂,从而可能诱发动脉硬化和冠心病。因此饮食最好坚持新鲜和清淡,另外还应注意不偏食不挑食,营养均衡。

3、作息:作息规律是保证精力旺盛的最佳方法,不熬夜、不过度疲劳的人,能够让自己的头脑时刻保持清醒,身体也不会负担太重,对于健康和养生是非常有好处的。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:冠心病患者能长寿吗?

冠心病患者是否能长寿要看病情的轻重程度以及平时护理和治疗是否规范,因为冠心病控制不好会引起心肌梗死等严重情况,所以是会影响寿命的。当然要是能及时发现,严格控制好血脂、血糖、血压等指标,做好预防和治疗也是可以很好地控制病情的。

Q:冠心病患者能长寿吗?

冠心病患者是否能长寿要看病情的轻重程度以及平时护理和治疗是否规范,因为冠心病控制不好会引起心肌梗死等严重情况,所以是会影响寿命的。当然要是能及时发现,严格控制好血脂、血糖、血压等指标,做好预防和治疗也是可以很好地控制病情的。

Q:长寿区治疗冠心病哪个医院好?

长寿区治疗冠心病的医院可以到长寿区人民医院,长寿区中医院挂号就诊,如果长寿区当地或附近地区有设立中心医院,医学院校的附属医院等正规综合医院或是心血管专科医院,也是可以的。冠心病是冠状动脉发生粥样硬化引起血管狭窄或阻塞,导致心肌缺血、缺氧或坏死的心脏病。冠心病的病因多种多样,常见的有高血压、血脂异常、过量饮酒和精神因素等。另外,冠心病也可来自遗传,与家族史有一定的关系。几乎所有冠心病病人都应该接受药物治疗,常用药物:1)硝酸酯类:如消心痛、鲁南欣康;2)降脂药物:如立普妥;3)钙离子阻滞剂;4)β-受体阻滞剂:如倍他乐克;5)抗血小板药物:阿司匹林、氯吡格雷;6)溶栓药物:尿激酶、链激酶。看病哪个医院好并无绝对性,条件允许,可以优先考虑最近的三甲医院。即便是比较严重的情况,也建议先咨询当地医院的医生,根据实际情况,如果当地医院没有设备或是资质进行治疗的,医生会推荐方便就诊又可以比较好进行治疗上级医院或是专家,这才是比较好的就医选择。

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