肾结石形成因素很多，包括年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业等，都有可能导致结石的形成。想要预防泌尿系结石的生成，就要从日常生活中防护开始，注意哪些是形成肾结石的原因很重要。那么日常生活中，肾结石形成有哪几种因素呢？
肾结石形成的因素
1、不爱喝水
水是生命之源，而肾脏是身体中很重要的器官，负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
2、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。
3、不当食用蔬菜水果
有些蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。
4、用饮料代替开水
有些人不爱喝白开水，觉得平淡无味，喜欢喝汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。
5、吃太多肉
人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。
6、吃太多盐
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，所以肾结石患者应少食盐。
对于不同的肾结石，使用的治疗方案也是不一样的，最终目的都是排石，那么一般的肾结石治疗方法有哪些？如何排石呢？
肾结石治疗方法
1、碎石治疗
适应症体外震波碎石术目前已广泛应用于临床并取得满意疗效，特别是对直径在1.5cm左右的单个结石。随着体外震波碎石术经验成熟，目前已试用于鹿角结石及一些特殊结石，如肾小盏结石、蹄铁肾结石、多发性大结石等治疗。
2、开放式手术治疗
非开放性手术取石新技术。如通过输尿管肾盂镜、经皮肾镜取石等，逐渐在临床上广泛使用，取得较好疗效。对经上述非开放性手术、药物治疗及体外超声碎石无效或有禁忌症者，以及一些复杂的结石，如大鹿角状结石、某些多发性结石或有肾盂肾盏内腔狭窄的结石，合并严重梗阻造成急性尿闭，严重感染时，仍以开放性手术治疗为宜。
3、运动治疗
肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者。15 分钟后原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。肾脏中极结石：宜侧卧，取患侧向上卧位。肾脏下极、下盏结石：不能应用以上方法，病友应当经常采用倒立或臀膝位（俯卧于床，臀部抬高，头低位）。有的医师为些类结石的治疗专门发明了倒立床。
4、一般治疗
（1）大量饮水，尽可能维持每日尿量在2-3L。
（2）急性肾绞痛时，可应用解痉药止痛。
（3）药物排石。
肾结石的最终目的就是排石，在我们的意识里要时刻提醒自己在饮食上要多加防范注意，才能把身体调理的更好。
1、多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝2500~3000毫升的水。
2、要多吃含钾的食物和富含维生素A的食物。如香蕉、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。
3、要控制钙的摄入量。肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。
4、要限制维生素C摄入量。维生素C进入人体后，可产生大量的草酸。
