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好习惯助你快速摆脱痤疮

家庭医生在线 2018/1/8 10:19:39 举报/反馈

痤疮根据其严重程度可分为3级:1级为轻度,主要为黑头、粉刺,可伴散在炎性丘疹;2级为中等度,出现颜面浅在脓疱;级为重度,颜面、颈、胸背部深在型脓疱,3级为重度到集簇性,囊肿伴瘢痕形成。

痤疮患者重在控油

痤疮患者皮肤表面的油脂是由皮脂腺分泌,油脂分泌过多,导致毛囊堵塞而引发痤疮,所以大部分痤疮患者所使用的护肤品都是控油功能比较强的。但是痤疮患者不知道油脂还具有保护皮肤以及滋润皮肤的作用,如果一味的去油,会让使皮肤状态变得越来越糟糕。

首先,皮脂腺分泌的油脂与汗腺分泌的汗水在皮肤表面形成一层保护膜,起保护皮肤的作用,使皮肤看起来光滑,细腻。幼儿的皮脂膜是最完整的,而随着年龄的增长,皮脂膜破损的程度越来越厉害,是皮肤越来越不好的原因之一。

其次,皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性,可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。如果皮肤表面的酸碱度被破坏,微生物细菌大量繁殖,易造成炎症或感染。

最后,皮脂腺分泌的油脂还可以滋润皮肤。离开皮脂的润泽和滋养,将会出现皮肤干燥、粗糙,由于手掌、足跖和手指、足趾的屈面没有皮脂腺,所以容易出现皮肤干裂现象。

痤疮患者适当的用一些控油护肤产品即可,强力去油,只会达到一时之效,反而会刺激皮脂腺更加多的分泌油脂。其实当皮肤表面湿度高时,会减缓皮脂腺分泌以及皮脂的乳化、扩散,所以痤疮患者也要注意保湿护理。

好习惯助你快速摆脱痤疮

①经常洗脸、洗头、洗手,以保持皮肤的清洁。忌在头发上涂抹任何油脂,以免头发上的油垢沾到脸上。

②每天用中性肥皂清洗患处,以3-4次为宜,次数不可过多。尤其是临睡前,更要全面细致地清洁患处皮肤,以保证毛囊皮脂腺导管的通畅。

③女性应避免在患处涂抹化妆品,因为有些痤疮是由药物或某些化妆品引起的。

④调节胃肠功能,保持大便通畅,避免便秘症发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内,进而被人体吸收,与汗水、油脂一起排出,加重痤疮。

⑤保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重,因此必须抛开烦恼,解除思想负担。

⑥规律作息,保证睡眠时间和质敏。

⑦忌用含磨砂粒的洗面乳,也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑。

⑧不要用手挤压痤疮。因为挤压可使皮肤破损、感染面扩大,若手上的细菌感染伤口还会加重病情。

⑨不饮酒,不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物。

⑩为防止痤疮恶化,应少吃糖、巧克力,以及脂肪含量高的食物。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:预防痤疮要注意什么

你好,建议患者选择专业的皮肤病医院来用药治疗。1、痤疮患者要注意饮食,酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮问题,饮酒会加速血液循环,引爆痤疮。 2、痤疮的预防要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物(如紫菜),在痤疮爆发期应避少食。 3、痤疮的预防还有就是面部按摩要适当,这虽然能促进血液循环,但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

Q:预防痤疮需要注意什么

1、痤疮患者要注意饮食,酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮问题,饮酒会加速血液循环,引爆痤疮。 2、痤疮的预防要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物(如紫菜),在痤疮爆发期应避少食。 3、痤疮的预防还有就是面部按摩要适当,这虽然能促进血液循环,但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

Q:寻常痤疮可以怎么预防

寻常痤疮的预防少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物;减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。

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