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如何能拥有一张小瘦脸呢

家庭医生在线 2018/1/11 8:55:08

拥有一张小瘦脸,瓜子脸是众女生的美丽追求,那么究竟如何才能拥有一张小脸?下面就为大家介绍一下瘦脸方法,让你也能拥有精致小脸蛋。

轻轻拍脸

两只手的手指并在一起,并分别贴着两边的脸蛋,轻轻使力拍打脸蛋,直至其略微发红发热。因为脸蛋脂肪多的时候会有很多脂肪粒堆积在脸上,这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒,有助于脂肪的分解,让脸蛋瘦下来。

沐浴穴点按摩法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。做法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

仰身翘首

立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

盐水敷眼法

这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。做法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分。然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

汤匙刮下巴

准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器,把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来,用其轻轻的刮着下巴,往返地刮下巴这个地方,这样可以加速下巴脂肪的消耗,让下巴慢慢变尖,让脸型线条变得更好看。

吹气

把嘴巴慢慢地撅起来,缓缓吹出气体,使脸颊膨胀起来,坚持这个姿势五秒钟。接着缓解脸上的肌肉,重复做这个动作三遍,吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼,让脸上的皮肤变得很有弹性。

拍打消脂法

每次清洁脸部后,用手轻轻拍打脸部,直到脸部出现微红发热才停止,这样能使脸部脂肪燃烧以及促进血液流动,使脸部显瘦又红润。

DIY矫正脸型

日常看书看电视时,可以带上运动发箍这样的瘦脸工具,它戴在下巴与头顶之间,让脸与下颚紧绷起来,持之以恒能修正脸型腮帮过大,实现瘦脸。

仰头瘦双下巴

想减掉双下巴,可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。

冷水敷脸紧致肌肉

很多人早上起床后脸部浮肿,眼睑眼袋也格外松弛,这个时候,就可以用冷水沾湿毛巾,然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面,第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳,这样做能使肌肤变得紧致,排除多余的水分。

(责编:钟吉怡 )

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相关问答
Q:人瘦脸胖怎么减肥

人瘦脸胖一般可以通过按摩脸部改善,也可以通过注射溶脂针的方式解决。按摩大多能够加速面部血液循环,多数能够使面部皮肤变得更加光滑,只是对于减肥通常没有明显的作用。而注射溶脂针通常能够将脂肪溶解,利用人体的新陈代谢排出体外,多数能够达到让脸迅速瘦下来的作用。

Q:减肥会瘦脸嘛

减肥一般是会瘦脸,能够达到瘦全身的效果。在减肥期间要加强运动锻炼,控制个人的饮食,养成良好的生活习惯,达到减肥的作用。如果想要快速的瘦下来,可以做抽脂手术,主要是在肥胖部位做一个切口,然后将身体内多余的脂肪抽出来,可以快速的减肥。在手术之后也不容易出现反弹的情况,但是一定要控制个人的饮食。

Q:减肥之后,脸会变小吗?

这也是要具体分析的问题,有些人全身肥胖,就是不胖脸,所以全身瘦就是不瘦脸的现象也是可能的。因此,如果你想瘦脸,你仍然需要使用专业的瘦脸方法。建议你保持丰富的面部情绪,然后注意饮食。你应该少吃或不吃高热量和高脂肪的食物。当然,瘦脸是相对缓慢的。如果你想快点,建议你最好吃美颜果,这样可以快速健康地瘦脸,在咀嚼中去除面部脂肪。另一个建议是抬头看。这样做的方法是减少脸上松弛的肉,这样可以使你的肉紧绷,不会那么松弛,你的皮肤会更好。你需要多坚持抬头,坚持下去。

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