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养肝护肝的食物有哪些?这六种食物可以多吃

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家庭医生在线:养肝护肝的食物有哪些?养肝不能吃哪些食物?

许书维医生:我们平常会建议肝病的患者可以多吃冬菇、木耳、云耳、灵芝、鲜牛奶、海带这一方面的食物,这些都是有利于养肝护肝的。同时建议辛辣的食物少吃,比如辣椒、芥末、咖啡、浓茶、酒之类的,这一类尽量不宜空腹吃;再来像一些腌制品、隔夜隔餐饭、罐头食品也是尽量少吃,以防止肝脏疾病的变化。

家庭医生在线:饭后应该怎么养肝护肝?

许书维医生:中医角度来讲,餐后我们建议患者行百步,通过一些适当的静态运动来促进人体机体代谢;同时建议行百步后喝一些养肝茶来养肝,比如枸杞菊花茶就是个不错的选择。

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