少白头，是一种儿童及青年时期的白发性疾病，其病因十分复杂。西医上一般认为，少白头分为先天性少白头和后天性少白头。先天性少白头比较少见，一般人都是后天性少白头，其病因有些可能是伴随某种疾病发生的，有些则可能是由于精神过度紧张和体内缺乏某种物质导致的。那么，导致人少白头的具体原因有哪些呢？
第一，精神因素。
现代人的生活压力显然增大，而精神压力过大，会直接影响毛乳头、毛球部的色素细胞的排泄功能，从而使得头皮无法正常的输送黑色颗粒，进而造成白发。所以日常生活中，平时工作压力很大、经常忧虑伤感和睡眠不足的人都是容易引起少白头的人群。
第二，缺乏某种营养素。
头发作为人体的一个器官，其生长是需要营养的。如果人们的日常饮食中长期缺乏钴、铁、铜等金属元素的话，就会直接影响头皮正常的营养吸收，就会造成白发增生。此外，蛋白质、叶酸、维生素等物质摄入不足，也更容易长白头发。
第三，某些慢性疾病。
最近的医学研究表明，一些有植物神经功能失调方面的疾病会在一定程度上干扰毛乳头、毛素色素细胞的正常生长发育，影响黑色素颗粒的构成，从而引起脱发、白头发等问题。
第四，甜食摄入过多。
人如果食用过多的糖，会严重影响到人体的酸碱度平衡，糖的摄入过多会使机体呈弱酸性，而这样会加速人体各种细胞的衰老，出现头发变白变干等症状。
所以，对于少白头的症状，人们一定要在生活的一些习惯上注意回来。对于少白头，一般建议采用食疗的方法。
在饮食上，要注意合理多地摄入含铁和铜的食物。比如含铁多的食物有动物肝、黑木耳、海带、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、和干豆类等。还要注意B族维生素的摄入，应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类等。另外还要注意甜食、糖分很高的食物的摄入量。对于有养发护发功能的中药类，可以在医生的指导下服用一些。
此外，人在日常生活中，还要能够合理的排除自己的压力，保持一个良好的心态，同时加强自身的体育锻炼，强身健体，避免一些疾病引起少白头。
