排毒是减肥的一种方法，不少减肥人士会通过服药或食疗来排出身体里的毒素。总说身体要排毒，可是很多人都不知道毒素来源哪里。那么人体体内的毒素到底怎么累积的呢？

人体毒素的来源主要有以下几种：

1、天生体质。

众所周知，人是从一个小小的受精卵发育而来。当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，形成了个人的先天体质。中医根据阴阳五行学说，把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。阴虚型、阳虚型、偏热型体质这三种体质容易生湿。

2、从饮食而来。

中西医均认为，人类在进食后，食物进入到身体内，消化分解出来的有用物质会被身体吸收，无用物质或有毒物质则会形成大小便，等待排出体外。如果食物消化、吸收后产生的代谢废物不能及时排出体内，会形成宿便或造成便秘，就会对身体产生危害。

3、环境中各种污染在体内沉积。

比如从空气中来的毒素，像二氧化硫、铅、臭氧、各种悬浮颗粒物等，还有不洁的水源中来的毒素以及从居室中来的毒素。据调查显示，在室内空气中，有害物质比室外要高出几十倍。而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，居室通风不良、装潢污染、电磁污染以及空气污染等，使得毒素在人体内累积，有可能诱发癌症。

4、从药物中来的毒素。

俗话说，“是药三分毒”，这句话是有所依据的。长期服用药物及用药不当会导致中毒，造成机体营养不良，医学上称药物性营养不良。药物还可以阻碍人体对某些营养成分的吸收合成、代谢和排泄，从而在人体中产生了毒素。

（责编：钟吉怡 ）