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人际关系紧张该怎么办呢?

家庭医生在线 2017/12/25 9:32:47

人际关系是我们生活中必不可少的一部分,只有与他人交往,我们才能更好地被别人接受同时也接纳别人。一旦出现人际关系紧张,我们该怎么做呢?

耐心

朋友是互相信任,互相依靠的,如果朋友有困难,要有热心、耐心去帮助,当朋友心情不好找你聊天的时候,我们要有耐心去倾听,少发言。就像父母对孩子一样有耐心,只有真心,才会有耐心。

礼貌

谁也不喜欢说脏话的朋友,除非你是经常在外面混吃混合的才会有一身的痞子气,不然少说脏话,会让你显得成熟不少。见到人要主动打招呼,别人给你打招呼,你也要回应一下。

放宽心态、放开胆子

很多人都是受自己的心态影响了,没自信,胆子小,不敢跟人打交道,怕别人不喜欢自己,所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人,导致总是在原地踌躇,怨天尤人,所以一定要放开胆子,想想就是一个人而已,没什么好怕的,去尝试接触,就算被别人拒绝又怎么样,当是一个历练了,没什么大不了的。

不可当面抨击别人

在与人交际的过程中,除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的,不然就不要当面抨击别人。正常的交往中,意见不合很常见,若是一不合就相互肆骂,那就不会有第二次的见面和深入了解,只会是多一个互相看不顺眼的人而已,总是如此,人际关系岌岌可危,所以能谅解的地方要谅解,即表现了自己的大度,也给人留了好印象,觉得这个人挺不错,不会随便就发脾气,值得再次了解观察。

不要想刻意去吸引别人的注意

任何人都不是宇宙的中心,你更不是别人世界的中心。不要高估自己,刻意去卖弄。其实刻意表现的东西,都是毫无意义的。每个人都在忙自己的事情,谁会注意你?除非你能给别人带来愉悦,带来好处,否则别人就是注意到你,有什么用?在人际交往中,应该很自然地去接近和了解,让别人觉得非常自然而安全。

善于思考

会思考的人,最吸引人。一个美女首先能吸引别人的,是她靓丽的外表。但要让人保持长久的注意力,她得靠自己的头脑和智慧。为何唐明皇会青睐于杨贵妃,人们一般会以为是由于她的如花容貌,其实真正使她集宠爱于一身的,得益于她有一个不简单的头脑,具有非凡的才华和技能。凡是那些名垂青史的美人,不仅仅因为容貌,更是因为其光明的思想和智慧,才能流芳千古。富有思想和内涵的人,具有一种知性美,散发出一种别样的韵味。

(责编:钟吉怡 )

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相关问答
Q:人际关系紧张怎么办

如果出现了人际关系紧张的情况,建议要找一下原因,是由于自身因素还是周围其他人的原因所导致的。如果是由于自己在人际交往上出现了问题,建议反省一下自身,改善自己的性格和对待别人的方式。如果是由于其他人的错误而导致的,建议尽量淡忘过去,不要过于把这些事情放在心上,调整好自己的情绪,避免受到他人的影响。

Q:人为什么得抑郁症

抑郁症常由心理社会因素所诱发,病前的精神刺激既不像“反应性抑郁”那样异乎寻常的突出和严重,又不像“内源性抑郁症”那样无足轻重。如夫妻争吵、离异、亲人分别、意外的伤残、工作困难、人际关系紧张等,以及严重的躯体疾病等因素,其中最常见的生活事件是“社会、人际关系紧张”和“工作问题、经济问题”。

Q:中医治疗抑郁症方法

你好,善于自我调节:对于工作过于紧张或学生学习负担过重,都要自我调节,缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。  提倡顾全大局:如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解,不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较,大发脾气,要保持平和的心态,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。

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