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八个方法让你瘦成巴掌小脸

家庭医生在线 2017/12/11 8:55:20

拥有一张小瘦脸,瓜子脸是众MM的美丽追求,我们日常只要用以下的方法就能够瘦脸,成为一个小脸美人。下面就一起来看看具体的方法吧。

仰头瘦双下巴

想减掉双下巴,可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。

冷水敷脸紧致肌肉

很多人早上起床后脸部浮肿,眼睑眼袋也格外松弛,这个时候,就可以用冷水沾湿毛巾,然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面,第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳,这样做能使肌肤变得紧致,排除多余的水分。

拍打消脂法

每次清洁脸部后,用手轻轻拍打脸部,直到脸部出现微红发热才停止,这样能使脸部脂肪燃烧以及促进血液流动,使脸部显瘦又红润。

DIY矫正脸型

日常看书看电视时,可以带上运动发箍这样的瘦脸工具,它戴在下巴与头顶之间,让脸与下颚紧绷起来,持之以恒能修正脸型腮帮过大,实现瘦脸。

吸管瘦脸方法

先准备20张纸片和一支吸管,然后用吸管把纸片吸起来停留8秒,就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天做20次左右即可。

舌头伸展操法

这个动作是先慢慢地仰望天花板,然后把舌头伸出来,维持5秒钟,再慢慢将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢低下头,回到正常的平视,早晚各做3次,这个方法主要是去除双下巴。

瘦脸按摩操

先取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置,然后沿着脸部的轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟,最后将双手包住脸颊1分钟,让掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持按摩可有效消除胖脸的困惑。

勺子瘦脸法

准备一把小刚勺,提前放进冰箱中冷冻,然后从冰箱中取出勺子,如果在按摩过程中勺子变热可以再用冰块将勺子重新冰冻哦。用手握住勺子的手柄处,再慢慢从颧骨位置往下轻轻按压,动作持续15秒。用勺子的背部慢慢从颧骨位置往耳朵方向按压,动作持续30秒,然后换边重复动作。切记,不要用拍打的方法,只要用勺子慢慢地推动就可以了。用勺子的背面顺着耳垂下面的脸部线条往下巴方向轻轻按推,动作持续20秒。这个动作有助于塑造更加完美的脸部线条

(责编:钟吉怡 )

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相关问答
Q:请求瘦脸技巧

生活瘦脸十大法: 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操: 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

Q:简易瘦脸按摩怎么做

边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。a、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。b、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

Q:瘦脸的方法有哪些运动

常见的瘦脸方法有呼吸、按摩。护膝本来是每个人都会的事情,但大部分用胸腔来呼吸,比较浅层,长时间这样呼吸脸部容易松垮。可以调整呼吸方法,选择更深层次的呼吸,长期坚持可以让脸部变小。有些人脸部积聚废物太多,可以进行脸部按摩,将废物及时排出体外,也可以使脸部变小。

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