失眠失眠原因

心悸失眠怎么回事

家庭医生在线 12月04日

心悸是指因外感或内伤,致气血阴阳亏虚,心失所养;或痰饮瘀血阻滞,心脉不畅,引起以心中急剧跳动,惊慌不安,甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。多因体虚久病、饮食劳倦、七情所伤、外邪入侵等导制。

其次,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠不但导致机体免疫力下降,记忆力减退,头痛,还会造成神经衰弱甚至诱发抑郁症。

导致心悸失眠产生原因有:

一、 自责心理 因为过失或者失败,感到内疚自责,在心里一直重复回忆过失事件,懊悔当初自己没有妥善处理。白天由于事情多情绪稍轻,到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想中久久不能入眠。

二、 期待心理:担心睡过头,常出现早醒。或在晋升、职称评定结果快出来前处于期待兴奋状态,难以入睡。

三、 童年创伤心理再现:由于童年受到恐吓、重罚等创伤而感到害怕,在成年后依然阴影不退,压抑情绪使入眠困难。

除了以上举例因情绪波动、精神紧张、惊吓等而导致失眠性心悸外,也可能是因为身体疾病如心脏病、胃病、颈椎病、严重贫血等而引起。

因此,导致心悸失眠的原因很多,了解失眠的发病原因能有效帮助解决失眠难题,如果失眠已严重影响你的正常生活,建议及时就医,按照实际情况对症下药。

(责编:范璇艺 )
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