在人际交往中，要学会恰当保护自己的心理疆界。当别人冒犯自己的心理疆界时，能妥善处理也是很重要的，具体处理方法包括以下三个方面： 、恰当运用客气。“客气”是拉开心理距离的最好方法，对那些你不想走近的人，表达你的客气（如对他的一点小帮助，表示礼节性的感谢；对自己的一点小失误，表示礼节性的歉意），这可以让对方觉得，你并不想和他拉近距离。 2、懂得拒绝。人际敏感度较低的人，客气的拒绝信号似乎不大管用，这时，就需要运用拒绝了。拒绝方式有很多，比如，找借口和托词、拖延回答、转移话题等，都是不错的拒绝方式。其实，适时适度的拒绝，比一味的迁就忍耐更有助于保持长久的关系。 3、把握自我暴露的深度和广度。所谓自我暴露，指人们自愿、有意地把隐秘的思想、情感，对人对事的看法等暴露给别人。我们对陌生人、熟人和亲密朋友，自我暴露的深度和广度明显不同。可以说，自我暴露的程度是衡量人际关系亲密度的标尺。若不想让某人过于接近自己，最好的办法就是减少自我暴露，只谈一些表面话题。这一来，你的行为实际上是告诉他：“请离我的心理疆界远一点。”

提高人际交往技能和应注意的问题： 一,人际相处忌撒谎.撒谎是被人所鄙夷的行为.一个爱说谎的人,不但为他人所不齿,也会受到自己心理上的惩罚.因为,人在说谎之后,内心慌乱,夜不成眠.这会造成大脑机能失调,导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱,引起神经衰弱等神经疾病.所以,在人际交往过程中切忌说谎话. 意见建议: 二,交往中不宜讲过多的恭维话.赞美,是人际关系的润滑剂,它可以使人际关系融恰和谐,但必须恰到好处.若在人际交往中,尽说肉麻的恭维话,则会令人心生轻蔑,厌恶,并不利于人际交往.实事求是地,适当地赞美对方,可以创造一种热情友好,积极热烈的交往气氛.赞美可以获得对方同样友好的回报.如果能够满足别人人性的渴求,懂得赞许,善于赞许,那么你将成为一个有同情心,有理解力,有吸引力的人.但人际交往中的过度恭维,却令人难以入耳,不但降低自己的人格,而且得不到对方认可.所以,在人际交往中不宜讲过多的恭维话. 沟通时要学会倾听.专注对方,不能三心二意,敷衍了事；对无兴趣的话题中,找出有意义的东西；见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来；刚听时不要有先入为主之见,听完后再找出主题和要点. 另外,运用非语言形式来进行人际沟通也是提高人际交往技能的一种方式.有时候,一个眼神,一个手势,一个微笑就可以拉近人与人之间的距离. 总之,人际交往的技能多种多样,只有较好地综合运用,才能在人际交往的过程中得到良好的效果.

你好，多沟通，多认识点人。多听人家说，听人家说的话中话的意思，一定要学会和会用换位思考。对于一些与别人有不同的想法或建议的时候，可以说出自己的想法或建议，也要虚心的听听别人的意见，取长补短。