家庭医生在线：对于有糖尿病家族史的人群，中医有哪些保健方法可以帮助预防糖尿病发生？
黄皓月医生：预防糖尿病，最重要的就是要重视生活方式的干预，这是一个非常重要的治疗和预防手段。如果说有糖尿病家族史的话，首先自己的饮食和运动上一定要做得比较好，保证规律的饮食以及保持规律的运动。需要提醒的是，长期的熬夜工作、精神紧张、压力较大以及不良情绪等因素都会导致糖尿病的提早发生，而现在的青年人往往都有熬夜的习惯，这个最好还是要引起重视。那么前面我们也提到，中医中药方面也有一些较好的早期辨证干预，对预防疾病发生也是有帮助的。还有一点，有研究发现非酒精性脂肪肝和2型糖尿病的发病其实是有很大关联的，而中医在治疗脂肪肝方面有很好的疗效。所以，早期发现非酒精性脂肪肝、早期介入中医药治疗，对预防糖尿病的发生是有比较积极的作用的。
