中度脂肪肝的食疗方法?
中度脂肪肝的食疗方法
1、山楂绿茶
鲜山楂3只，绿茶3g。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟作用即可饮服，可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。
2、玉米须冬葵子赤豆汤
鲜玉米须60g，冬葵子15g，赤小豆100g，白糖适量。玉米须、冬葵子水煎，去渣取汁，加入赤小豆煮熟。白糖调味，吃豆饮汤。每日1剂，分2次服食。适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。
3、荷叶粳米粥
按1：5比例准备荷叶与粳米。荷叶与粳米洗净加水，荷叶覆于粳米上，文火熬成粥，去荷叶即成。每日早晚食用。升清降浊、轻身消脂。
脂肪肝饮食上的控制比较重要,做好注意事项对于病情的控制有很大的好处.优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜.?控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克力,甜点心等.?少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.?胆固醇含量高的食品也宜限制.?适当选用含甲硫氨基酸高的食物.
一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了
轻度脂肪肝食疗方法主要包括以下几种：
第一、可以吃点苦瓜、黄瓜，这两种食物含有维生素比较多，而且还具有清肠排毒的作用，对于脂肪肝有一定的效果。
第二、也可以吃点木耳、圆葱等，都具有降脂降糖等作用。
第三、要适当的运动，可以跑跑步、跳跳舞。
第四、要戒烟戒酒，尽量不要喝浓茶、咖啡等，而且要少食多餐，避免暴饮暴食。
