其实在生活当中很多人都会受到便秘问题的困扰，便秘和自己的一些饮食还有生活压力是有关系的，所以说我们想要更好的去缓解便秘这种问题，那么首先就应该注重自己的饮食，腊肠我们在生活中经常会吃到，但是你知道便秘的人能否吃腊肠吗？ 

其实腊肠是经过烟熏风干之后制作而成的，虽然风味独特，但是却并不利于我们消化，尤其是对于便秘患者来讲，就更不应该吃腊肠，因为它不仅不可以起到缓解作用还会加重你的便秘。

便秘不可以吃香肠

意见建议：吃香肠肯定会加重你的便秘，这些食品都是腌制的，盐份比较多，不容易消化，而且有致癌效果哦，便秘这种病本来就是一种边缘性疾病，治好了就好了，不治会恶化，并会导致更严重的消化道疾病，

香肠肉色过于透明，证明腌制时加入的白硝过多，并非上品；如呈淡色，毫无油润，也不是佳品；倘若过于红润，没鲜明原色，证明经过染色。

1、开始是自己试过很多的有助排便的药物，但是都是当次见效，便秘很快又回来了，总不能一味的依靠药物。

2、在医生的指导下，开始多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含粗纤维的食物，如：豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等），每天多喝水，少吃油腻油炸食品，减少高脂肪类食物的摄入量。肠胃稍微好了一点，便秘没那么严重了。

因为腊肠是经过腌制之后的，而且它不容易消化，营养价值不高，有些腊肠在当中还加入了很多不利于我们身体健康的物质，所以说为了身体健康着想，大家还是应该尽量减少吃腊肠比较好，尤其是便秘患者，

（责编：苏雅婷 ）