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苏打水怎么做 苏打水饮用注意

2017/11/22 12:16:48

苏打水怎么做

自制苏打水其实非常简单,但是,也有很多值得大家注意的,否则,做出来的苏打水味道苦涩,让人无法饮用,尤其要注意的是,购买的是小苏打,而不是苏打,所以在原材料的准备上,一定要注意,否则,如果购买的材料不对,也无法制作出美好的苏打水,那么,苏打水怎么做?具体做法如下:

材料:小苏打,水

做法:取2~3克(一小勺)小苏打放于空矿泉水瓶中,然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右),溶解摇匀后即可饮用。

小诀窍:这样做出来的苏打水有苦涩味,口感不太好。可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。苏打水起泡可改善口感,可在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替),密封摇匀,以使二氧化碳溶解在水中。冷藏后,口感也大有改善。每天喝一瓶,可以分几次喝,每次喝完后盖好盖子,否则气体跑了,口感更差。

苏打水饮用注意

对人体有健康作用的苏打水,主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水,除了痛风病人外,胃酸分泌过多的人,也可多喝一些,可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水,因为苏打水含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则也容易引起饮食中的钠超标。

苏打水再好也是添加类饮品,并不全适用任何人,所以健康为主,我们还是要养成多喝白开水的习惯,健康补水,当然苏打水对于适宜的人群来说,在运动后饮用对身体也有很大的好处,苏打水中含有碳酸氢钠,打开后要在一定时间内饮用完。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:孕妇能喝苏打水吗

孕妇在平时是可以适量的饮用苏打水的,但是应该注意避免长期大量的饮用,以免对造成对身体造成不利影响。苏打水的营养价值虽然很高,但是如果大量饮用,苏打水当中的钠就会增加孕妇出现高血压的风险。孕妇在平时可以多食用一些新鲜的蔬菜水果,及时的补充身体所需要的钙质,维生素,还应该注意定期进行产检。

Q:长期饮用苏打水对身体好吗

您好,苏打水属于碱性,主要功能是中和胃酸,对减肥的效果不是很显著。一般胃酸分泌过多的人饮用苏打水效果比较好,不推荐长期消化不良的人饮用。苏打水对机体是有一定的好处的,建议偶尔可多喝一些。

Q:牛皮癣能不能喝苏打水?

苏打水是一种含有碳酸氢钠的饮料,具有较强的碱性,可以帮助平衡身体的酸碱度,对预防和治疗酸中毒有一定的帮助。但是,对于银屑病患者,喝苏打水是否有助于缓解症状还需要具体问题具体分析。首先,银屑病是一种慢性疾病,需要长期治疗和护理。如果患者已经接受了规范的药物治疗,但症状仍未得到缓解,那么喝苏打水可能无法直接缓解症状。其次,苏打水中含有较高的碳酸氢钠,如果过量饮用,可能会导致碳酸氢钠在体内积累,引起碱中毒,对身体不利。因此,对于银屑病患者,建议在医生的指导下进行饮用苏打水。最好先咨询医生的意见,了解自己的健康状况是否适合饮用苏打水,以及饮用剂量等方面的注意事项。同时,苏打水只是一种辅助治疗手段,不能完全替代药物治疗,患者还需要接受规范的药物治疗和心理治疗等综合治疗。

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