最佳姿势就是女下男上仰卧的传统姿势，在结束后用枕头之类的东西垫高臀部，休息几分钟，有利于提高受孕。还有就是先要选择在易孕期，就是月经周期里的排卵期，找出了排卵日，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

1、受孕率的高低，和夫妻双方的年龄有很大的关系。如果是刚好在受孕最佳时期，受孕率会比较高，反而，如果年龄太小或者太大了，顺利怀孕的可能性就大大下降了。所以，女性最好是在25—29岁期间受孕，男性则范围比较广，只要在45岁之前，都可以保证正常的生育能力。2、频频的性生活，会大大下降受孕率，而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可，过多的同房回数，会下降了受孕率。3、心情紧张，生活压力大，对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上，其实归根到底，就是因为太紧张了。所以，只要适当放松心情，也许会大大提高受孕率的。4、夫妻双方想要提高受孕率，必须养成良好的生活习惯和作息习惯。5、养成良好的饮食习惯，多补充营养，而且不要吃太多的蛋白质。

要想提高受孕几率，由于精子排出体外后在女性生殖管道中的平均存活时间分别为阴道0，因此在排卵日采用隔日行房。5～5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；卵子从卵巢排出，在输卵管中存活约12小时～16小时；授精发生在输卵管卵丘或周围。排卵前一周每两天性交一次，可以在保证精子的前提下提前或按时到达输卵管和卵子汇合。与排卵后性交相比，这种性交方式的受孕率明显提高。下午5-7点是行房的最佳时间。因为精子的数量和质量在一天内都发生了很大的变化，而这段时间达到了顶峰，就在这个时候，女性最有可能怀孕。