秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

四个方法帮助宝宝练习翻身

家庭医生在线 2017/11/24 19:10:47

通常宝宝长到一定的程度之后都是需要开始学习一些动作,利于翻身、爬行、坐以及走路等等。其中大多宝宝最先需要学习的就是翻身。那么宝宝翻身训练有什么好处?如何帮助宝宝翻身训练?

宝宝翻身训练有何好处

有的宝宝从3 个月以后就开始尝试侧身翻了,到4 个月以后这种尝试不断增加,但还是很难独自翻过去,需要大人助一臂之力才可成功。5 个月以后很多宝宝就可以翻身了,但很多时候还只是会侧翻,即从仰卧位翻到侧卧位,或从俯卧位翻到侧卧位。6 ~ 7 个月时,翻身动作就已经比较灵活了,能迅速地从仰卧位翻到俯卧位,或者从俯卧位翻到仰卧位。

宝宝发育存在个体差异,有的宝宝会很晚才会翻身,有的宝宝甚至一直到会坐都不会翻身,家长不必因此而担忧,却需要给宝宝以帮助和培养。

宝宝自出生后一直仰卧在床上,看到的东西及画面很局限。宝宝趴着抬起头以后,就能看到完全不同的另一幅新鲜画面,可以用同大人一样的视线看这个世界。这样的变化会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围,促进其智力及其他各方面能力的发展。因此,这段时期经常帮助宝宝练习翻身动作很有必要。

怎么帮宝宝练习翻身

1、引诱翻身

把宝宝仰卧放在床上,家长拿玩具去逗他,宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方,等宝宝被吸引过来并转动身体的时候,父母要把玩具拿到稍微远一点的地方,直至宝宝顺利翻身。这时别忘了给宝宝以鼓励,作为奖励的手段玩具归他了。

2、侧卧过渡

侧卧是宝宝翻身的中间步骤。有的宝宝很小的时候就有侧睡的习惯,学翻身就比较容易了。若有的宝宝还不会侧卧,那自然要用方法加以锻炼。首先用枕头顶着宝宝的前胸或者后背使其侧卧,然后用语言或者玩具去吸引宝宝,当宝宝注意到并试图向吸引物靠近的时候把枕头拿掉。经过一段时间的锻炼,宝宝就学会侧卧了。

3、被子翻身

把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上,拉着被子的一边,轻轻提起,直至宝宝翻身为止。经过几次的练习,宝宝清楚了宝爸宝妈的意图之后,就会配合宝爸宝妈随着被子一起运动。

4、亲子翻身

让宝宝仰卧或者俯卧在宝爸宝妈的身上,然后由宝爸宝妈的翻身带动宝宝的翻转。这种翻身不仅带给宝宝新鲜感,使宝宝愿意去尝试,也让宝宝多了一份安全感。期间要注意跟宝宝保持一定的距离,以免压到宝宝。

(责编:黄婉雯 )

展开剩余内容
相关问答
Q:如何帮宝宝练习翻身??

您好,根据您的描述:4到6个月的宝宝,身体各部分日臻成熟,就会出现一些反射反应了.跃跃欲试地来个“咸鱼翻身”了.建议:多数宝宝在6个月前可以学会翻身,一般三四个月左右开始训练就可以了.您的宝宝既然不乐意翻身,就可以通过一些有意识的行为,帮助宝宝学翻身.当然最好的方法就是宝宝最喜欢做的事情:做游戏了.

Q:4个半月了,还是不会翻身

您好,宝宝不会翻身,可以给宝宝多做翻身练习:4~6个月婴儿训练方案:  1、俯卧支撑练习:使小儿俯卧,两臂屈肘于胸前,鼓励、诱导孩子将头、前胸抬高,直至能用一只手支撑身体抬起头、胸。左右手轮流支撑训练,每日数次,每次数分种。  2、翻身练习:训练小儿从仰卧位翻身至俯卧位。婴儿仰卧位,成人左手将婴儿右手向头部方向轻轻拉直,右手轻握小儿右膝盖内侧。让他左腿弯曲,并利用右手腕背力量使小儿右腿贴于床垫或地板上,然后轻轻提起小儿左边腿部,顺势让他右滚,翻成俯卧位。用同样步骤辅助小儿从左侧翻滚至俯卧位。每日训练2~3次,左右翻身各l~2次。逐渐训练孩子不需要帮助成功翻身。  3、练习坐  (1)拉坐练习:4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位,成人双手的大拇指插入婴儿手中,让他握着,其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕,使小儿双手伸直前举,手掌向内相对,两手距同肩宽,然后轻轻向前拉起婴儿双手,使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来,保持此姿势5~6秒,再轻轻让小儿躺下,再重复2~3次。应注意:拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时,手无力屈肘,头部低垂,表示还不宜做这个动作,必须先进行俯卧练习,强化颈背肌肉及上肢肌肉力量,过些的时候再进行练习。  (2)靠坐练习:5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐,以后逐渐减少小儿靠垫的东西,每日1~2次,每次2~3分钟。  4、手部动作训练 (1)伸手够物:通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围,使小儿感觉距离、理解距离,发展手眼协调能力。(2)训练抓握:选择大小不一的玩具,来训练小儿抓握,促进手的灵活性和协调性。(3)发展玩法:通过游戏,教小儿玩不同玩法的玩具,如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等,使他从游戏中学到手的各种技能。  5、蹬腿练习:小儿4个月时,就可以有目的地训练小儿腿的支撑。成人采取坐位,双手从小儿腋下扶抱小儿,使小儿的腿支撑身体保持直立的姿势,成人扶抱着小儿做蹬腿动作。开始成人可将小儿抱起,再落下让小儿脚踏在成人腿上时,又再将小儿抱举起,再落下,来训练小儿蹬跳。蹬腿练习可促进双下肢骨骼和肌肉的充分发育。需注意的是,举落的动作应轻柔缓慢,力度不宜过大,时间也不应太长,一般每日2次,每次1~3分钟左右。

Q:3个月宝宝不会翻身

您好!不会翻身,可以给宝宝多做翻身练习:4~6个月婴儿训练方案:  1、俯卧支撑练习:使小儿俯卧,两臂屈肘于胸前,鼓励、诱导孩子将头、前胸抬高,直至能用一只手支撑身体抬起头、胸。左右手轮流支撑训练,每日数次,每次数分种。  2、翻身练习:训练小儿从仰卧位翻身至俯卧位。婴儿仰卧位,成人左手将婴儿右手向头部方向轻轻拉直,右手轻握小儿右膝盖内侧。让他左腿弯曲,并利用右手腕背力量使小儿右腿贴于床垫或地板上,然后轻轻提起小儿左边腿部,顺势让他右滚,翻成俯卧位。用同样步骤辅助小儿从左侧翻滚至俯卧位。每日训练2~3次,左右翻身各l~2次。逐渐训练孩子不需要帮助成功翻身。  3、练习坐  (1)拉坐练习:4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位,成人双手的大拇指插入婴儿手中,让他握着,其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕,使小儿双手伸直前举,手掌向内相对,两手距同肩宽,然后轻轻向前拉起婴儿双手,使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来,保持此姿势5~6秒,再轻轻让小儿躺下,再重复2~3次。应注意:拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时,手无力屈肘,头部低垂,表示还不宜做这个动作,必须先进行俯卧练习,强化颈背肌肉及上肢肌肉力量,过些的时候再进行练习。  (2)靠坐练习:5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐,以后逐渐减少小儿靠垫的东西,每日1~2次,每次2~3分钟。  4、手部动作训练 (1)伸手够物:通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围,使小儿感觉距离、理解距离,发展手眼协调能力。(2)训练抓握:选择大小不一的玩具,来训练小儿抓握,促进手的灵活性和协调性。(3)发展玩法:通过游戏,教小儿玩不同玩法的玩具,如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等,使他从游戏中学到手的各种技能。  5、蹬腿练习:小儿4个月时,就可以有目的地训练小儿腿的支撑。成人采取坐位,双手从小儿腋下扶抱小儿,使小儿的腿支撑身体保持直立的姿势,成人扶抱着小儿做蹬腿动作。开始成人可将小儿抱起,再落下让小儿脚踏在成人腿上时,又再将小儿抱举起,再落下,来训练小儿蹬跳。蹬腿练习可促进双下肢骨骼和肌肉的充分发育。需注意的是,举落的动作应轻柔缓慢,力度不宜过大,时间也不应太长,一般每日2次,每次1~3分钟左右。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多