肾结石病因是由很多方面引起的，其中一个诱因就是少喝水。水是人体的生命之源，可见水的重要性！有研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。每天若能喝足2000~3000毫升的水，维持2000毫升左右的尿量，对于预防肾结石可说是最简单有效的方法。
喝水少的隐患
喝水少容易导致人体新陈代谢缓慢、皮肤干燥、轻度脱水、减少人体的尿液等等。
有的人因为工作会选择不喝水，有的人坐长途车贪图方便，为了不上厕所，会选择不喝水甚至会长时间憋尿，如果长时间这样可能就会导致尿路感染或者肾炎了，还有可能导致尿毒症、肾结石等情况了。
专家介绍，患者如果长时间不喝水，尿液肯定会减少，尿液中的病毒和毒素的含量肯定就会增加，长时间的不喝水都会引起肾结石、肾积水等。
一个看起来很日常的举动却是关乎人体生命健康的一个关键。
水对肾结石患者的重要性
肾病医院表示，多喝水可预防肾结石，多喝水也是辅助肾结石治疗的有效手段。
充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。特别是夏天汗的排出量会增多，这个时候更需要去喝大量的水。
很多人习惯早晨起床时喝一杯水，不过，有专家指出睡前喝两杯水是防结石和结石增大的更为有效的方法。由于结石成分的排泄多在夜间出现高峰，结实形成的机会会更高，通过睡前饮水可以稀释血液中的结石成分。
所以不论你有多忙记住每天要多喝水！还有肾结石患者更要多喝水，大量喝水也为治疗肾结石带来很多益处。
肾结石患者喝水3要点：
1、肾结石患者需要多喝水，但多喝水并不是一次性大量喝水而是分多次喝水！
2、肾结石患者每天喝水的份量一天大概2000ML左右，在患者身体能接受的情况下，尽量多喝水来帮助排出结石和减慢肾结石变大的速度。
3、肾结石较大千万不要乱喝水，当直径超过1CM时喝水对肾结石患者作用不大，需要通过医学手段取石，以免延误病情。
最后，提醒广大的患者，多喝水不但可预防肾结石，而且还能预防其他各种疾病！
