①按照正常人的生物钟，晚11时之后，包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复;有报道静卧可增加肝脏25%的血流量，这样对肝脏的负担会有所减轻，对肝细胞的再生也较为有利。故长期的熬夜不仅会影响肝脏的休息和自我修复，还会引起代谢紊乱、解毒功能减弱等而导致一系列病症。 ②肝炎患者本身就有不同程度的肝脏损伤，肝细胞同样需要修复和再生。当出现上述两种因素时(即熬夜+肝炎)，会明显的加剧肝脏损伤，严重影响肝炎患者的恢复。

随着人们生活水平的提高，人们在吃喝玩上更是百变花样，满足了胃，却伤了肝脏，饮酒过多的人群容易引起肝损伤，酒中含有的酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能，现在有不少人因为酗酒而患上酒精肝、脂肪肝等都使肝脏受到严重的损害。过度疲劳或者熬夜也会使肝脏受损，睡眠不好又加上过度疲劳，就会引起肝脏血流的相对不足，抵抗力下降，会使受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。最后，一些药物及环境的污染也会对肝脏造成损伤。许多药物和各样的化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝炎或中毒性肝炎。

人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭的事，还有加班、开夜车看书及通宵卡拉OK等等，这些都会影响情绪的稳定与平静，它们都直接危害着肝脏的健康。引起肝病的原因主要有下面的几点： 一、病毒感染：由多种肝病病毒引起。具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。 二、环境污染城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。三、 酗酒：酒精能够引起肝病。主要是由于酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。。 四、熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。五、 药物或化学毒物：许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝病或中毒性肝病。