预防牙周炎应做到四点
1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。
2、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
3、注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
4、养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
在临床上目前对于牙周炎的预防，首先要保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙使用牙尖隙刷或者牙线辅助治疗进行清理口腔内残留的牙菌斑。做到早发现早诊断和早处理。目前在临床上对于牙周炎的治疗主要根据牙周炎的程度进行不同的处理，轻度的可以进行洗牙治疗，对于比较严重的炎症，需要使用牙周袋内药物治疗或者牙周固定术。
想要预防牙周炎，建议最好可以加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。牙周炎发病年龄以35岁以后较为多见，如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。牙周炎的早期症状不明显，患者常只有继发性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。
想要预防牙周炎，建议最好可以加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。牙周炎发病年龄以35岁以后较为多见，如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。牙周炎的早期症状不明显，患者常只有继发性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。
