经前综合症是一种女性在月经前不正常的表现，它的危害性也是比较严重的，特别是在怀孕后，我们要更加重视，通过日常合理的生活细节来进行预防。
经前综合症和怀孕的区别是什么
育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。因本病的精神、情绪障碍更为突出，曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征。
经前综合症和怀孕关系
怀孕患经前综合症的原因要求大家把握。经前综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2 到3天最为严重，月经来潮后突然消失；有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。患经前综合症的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%-100%。60%的经前综合症患者有乳房胀痛或体重增加；45%-50%的患者有低血糖症状，约 35%的患者有抑郁症状，并伴有意识。经前综合症的病因目前还不十分清楚，但一般认为和精神社会、内分泌、脑神经递质、前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关。
经前综合症前期症状
1、很多女性在经期前总是会出现一系列的不适现象，如：头疼、浮肿等等，这些一系列的不适给女性造成了很大的困扰，也是需要大家去重视和注意的，这些现象都是经前综合症的体现。
2、经前期综合症有很多，但是不同的患者可能表现出不同的症状，但是这些症状与月经的关系基本固定，为本病特点。
3、女人出现经期综合症的年龄常见于30到40岁的育龄妇女。主要是月经来潮后突然消失，有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。
4、经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，这种情况称为经前期综合症。
经前综合症防止方法
1、吃好点：避免动物脂肪比如牛油，代之以多元不饱和脂肪如面包及谷类食物，定点吃饭，两顿饭之间的间隔不要太远；
2、放松点：紧张A加剧PMS。所以每天抽一点时间休息，随便做什么都行，只要你愿意，这样可以缓解 紧张情绪；
3、积极点：培养锻炼的习惯。做一些增氧运动比如散步或瑜珈，可帮助大脑产生一种叫安多酚的物质，这种物质可以抵消痛苦，从而减轻PMS的影响。
