孕产中心产后恶露

产妇如何排恶露

家庭医生在线 02月13日

在各位妈妈生产完之后,会来一个月的“大姨妈”,其实这不是大姨妈,是身体在排出恶露。在生产完后,产妇自然会排出恶露。不过有一些产妇会出现恶露少、或者排不净等各种状况。那么,产妇如何排出恶露呢?

产妇如何排恶露

在生产之后排出恶露是正常的生理现象,产妇分娩之后,子宫脱模、胎盘附着处脱模的脱落,随着阴道排出。这些含有血液、坏死脱模等组织经过阴道排出称为产后恶露。通常情况,产后排恶露的时间是3周左右,而且随着时间变长,恶露的颜色也会改变。

一般恶露会自然排出,所以自己基本上也不需要做什么特别准备,若是想尽快排出恶露,若是想让自己的恶露排得更顺畅些,则可以吃些温补类食物,因为产后食用温补类食物也是很利于产妇产后撕裂伤的恢复的,其实按照正常而言,产妇恶露算是正常的生理现象,而且产妇将身体内的恶露排尽,这对于产妇来说也是很有益的。

产妇排恶露吃什么好

1、山楂

山楂相信大家都不陌生,很多人都吃过,尤其是喜欢特有味道的人,山楂的功效不少,不仅可以让新妈妈胃口大开,促进消化,还有散淤血的作用,所以产后如果恶露多,恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂,可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品,很多女人都吃过,最重要的效果就是补血和止血了,尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效,所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦,对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果,非常适合产妇吃,尤其是产后恶露多的产妇,产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些,可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水,不错,红糖水可以帮助体内脏东西的排出,有补血的效果,可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

(责编:黄婉雯 )
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