脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝对人体的危害是很大的，得了脂肪肝，一定要积极到正规的肝病医院查明病因，然后在去除病因的情况下，积极对症的治疗，有助于加快病情的康复，处理脂肪肝患者时应在准确判定患者发生脂肪肝原因的基础上进行诊断，在治疗时，要分清疾病所处的阶段，从而采取针对性的个体化治疗措施。治疗脂肪肝应遵循：抓住最佳治疗时机及阶段性针对治疗等两个原则，才能取得事半功倍的疗效。下面就为大家介绍一下关于脂肪肝的危害与防治的知识，希望能够帮助到大家。
脂肪有哪些危害？
近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，白领中检出脂肪肝的比例已经达到百分之二十以上，而且有低龄化的趋向。患上了脂肪肝以后，对肝脏造成损害；促进动脉粥样硬化；诱发或加重高血压；冠心病；诱发内脏脂肪变性脑病（脑病脂肪肝综合征）；导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌；急性妊娠性脂肪肝，病死率极高；诱发或加重糖尿病；乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展；降低人体免疫功能、解毒功能；对机体消化系统的损伤；降低生活质量，影响事业的发展。
如何防治脂肪肝？
多数情况下，肝脂肪沉积是可逆的，只要正确防治，绝大多数的脂肪肝预后良好。专家提出了防治酒精性脂肪肝的“八字诀”：戒酒（或“限酒”）、少吃、多动、药物。
戒酒：戒酒对酒精性脂肪肝患者是有效的，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周内开始消退；即使已发展至酒精性肝硬化，如能坚持戒酒，亦可减慢肝病的进展速度，减少肝腹水、消化道大出血及肝功能衰竭的发生。不过，对于正常人，喝一点酒还是有益的，研究发现，稍微喝一点酒，能预防心血管疾病的发生，但每天的白酒量要控制在2两以下，这叫“限酒”。
少吃：脂肪肝的成因之一是脂肪的摄入多于支出，所以建议人们少吃过油过甜的食物，减少淀粉类食物的摄入，动物内脏、肥肉、蟹黄、蛋黄等要少吃。有些食品，如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、胡萝卜、花生、山楂、无花果等，可起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常食用。
多动：平时要加强运动，以游泳、步行、打乒乓球等有氧运动为宜，有氧运动能增加机体的能量消耗，将体内堆积的多余脂肪消耗掉（形象的说法是将多余的脂肪“燃烧掉”）。
药物：脂肪肝较重的患者，在上述自我防治的基础上，应在医生指导下适当使用药物进行治疗。
