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麦枣桂圆汤

2017/11/8 10:13:40

原料:浮小麦、甘草、桂圆肉各15克,红枣25克。

调料:冰糖适量。

做法:1、砂锅中注入适量水烧开。

2、倒入备好的浮小麦、红枣、甘草、桂圆肉,搅拌均匀。

3、盖上盖,烧开后转小火煮约30分钟,至药材析出有效成分。

4、揭开盖,放入备好的冰糖。

5、搅拌匀,略煮片刻,至冰糖溶化。

6、关火后盛出煮好的麦枣桂圆汤,装入备好的碗中,即可食用。

营养功效:浮小麦营养丰富,具有益气除热、安神助眠的功效,有助于更年期女性保持轻松愉快的心情,桂圆和甘草都具有滋补养身的作用,而且甘草还有抗过敏的作用,能缓解更年期女性的多种不适症状。

(责编:杨绮琴 )

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